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[图片] 马术基础——乘坐姿势

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阿拉伯翘尾巴

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发表于 2006-3-17 09:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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骑手骑在马背上的正确姿势,是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。上体必须保持直立,头保持正直,目视前方,身体的重心均匀地落于两坐骨上。(PS:缝际在哪,自己找吧;马鞍的最低部位--任意一条腿先是伸直前伸,然后尽力后摆。这时臀部自然就坐到最低处了)

马术基础——乘坐姿势

马术基础——乘坐姿势

身体在保持直立的时侯,应放松不紧张。大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上,(PS:重点理解“附于马鞍上”)

脚掌踩在蹬铁踏板上,这样可尽最大的压力保持马蹬在适当位置。脚掌应始终保持水平,踝部稍弯曲,脚跟略低于脚尖,从侧面看,耳,肩,髋,脚跟呈一直线与地面垂直。

马术基础——乘坐姿势

马术基础——乘坐姿势

双肩从肩到肘自然下垂,从侧面看,由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部应呈一直线。

手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来完成,腕关节应保持柔韧但不弯曲。骑手应随着马头的上下,前后运动而改变两手的位置,这样才能保持“肘-手-口”形成的直线。

骑手在马背上要始终与马保持平衡,协调,这就要求骑手两臂放松,背腰和肩部有柔韧性。

上述正确乘坐姿势是最基本的骑马姿势,但在不同的骑乘种类和运动中,骑手的上身随马的运动略有相应的改变。

马术基础——乘坐姿势

马术基础——乘坐姿势

初学骑马时,在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势。如偏乘,坐骨乘,缝际乘等,应特别注意。

偏乘:是骑手体重偏向马体一侧的骑乘。主要是乘坐不牢,保持不了平衡或两蹬革长度不相同而造成的,容易 增加马屁的疲劳和放生一侧的鞍伤。

马术基础——乘坐姿势

马术基础——乘坐姿势

坐骨乘:
是骑手以两坐骨着鞍,逢际离鞍,身体重心落到马后躯的骑乘。主要是用缰过长,后仰前蹬,上身跟不上去而造成的。坐骨乘容易增加马腰部的疲劳,影响马的正常速度,乘坐不够牢固,易引起鞍伤。


马术基础——乘坐姿势

马术基础——乘坐姿势
缝际乘:
是骑手以缝际部分着鞍,两坐骨离鞍,体重偏向马匹前躯的骑乘。主要是用缰过短,两脚过于靠后和弯腰躬背,上身拘紧而造成的。缝际乘增加了马前肢的负重,容易使马失前蹄,并影响乘坐的稳固和正确使用扶助,增加人马疲劳,易发生鞍伤。

h4v6sY
金驹祥瑞,灵性长存! QQ:392583291

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发表于 2006-3-17 19:40:00 | 显示全部楼层

体会了老半天,呵呵

h4v6sY

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阿拉伯翘尾巴

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 楼主| 发表于 2006-3-17 22:39:00 | 显示全部楼层
希望能有所帮助 h4v6sY
金驹祥瑞,灵性长存! QQ:392583291

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发表于 2006-3-18 00:11:00 | 显示全部楼层
楼主辛苦,恳请楼主在奉骑论坛发表,谢谢!谢谢啊! h4v6sY
爱人,就象爱自己!

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发表于 2006-3-18 02:01:00 | 显示全部楼层
谢谢主席给大家的指点 h4v6sY

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xXx

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发表于 2006-3-18 14:01:00 | 显示全部楼层
很眼熟
[此贴子已经被作者于2006-3-18 14:01:34编辑过]
h4v6sY
总觉得因为我喜欢越野的感觉, 所以我面前的人生路也是坑坑洼洼的.....

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发表于 2006-3-19 11:03:00 | 显示全部楼层
顶 h4v6sY

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 楼主| 发表于 2006-3-22 00:30:00 | 显示全部楼层

为了新麻油能够尽快掌握马术的基本要领,自己顶一下!

h4v6sY
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发表于 2006-3-25 09:43:00 | 显示全部楼层

好貼

不知牧馬人版主是否也願意將此貼再於馬場馬術論壇發表

謝謝

h4v6sY
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发表于 2006-3-25 11:55:00 | 显示全部楼层
很经典阿,转发到技术板块吧!征求中!!! h4v6sY
想怎么乐就怎么乐!anyone3813@126.com

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发表于 2006-3-25 18:32:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2006-3-26 21:26:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用普罗旺斯在2006-3-25 11:55:07的发言:
很经典阿,转发到技术板块吧!征求中!!!

有求必应,转了。
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发表于 2006-3-27 00:48:00 | 显示全部楼层
謝謝牧馬人版主
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发表于 2006-3-27 11:04:00 | 显示全部楼层

经典啊

一年难得一见的好贴

 

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阿拉伯翘尾巴

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 楼主| 发表于 2006-3-28 01:07:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用风影在2006-3-27 11:04:13的发言:

经典啊

一年难得一见的好贴

 

过奖,过奖!

金驹祥瑞,灵性长存! QQ:392583291

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发表于 2006-3-28 18:14:00 | 显示全部楼层

太好的帖,楼主辛苦了。。。

发贴要积极;顶贴要顽强; 回贴要及时;做人要厚道; 请各位楼猪注意:表凭意淫发贴!谢谢。。。 另:顶是一种美德!

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发表于 2006-3-28 20:58:00 | 显示全部楼层

俺还是不懂`!要是在马上摔交那样做肯定不如我

[em05][em05][em05]

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 楼主| 发表于 2006-4-7 08:43:00 | 显示全部楼层
自己顶
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发表于 2006-4-11 20:32:00 | 显示全部楼层

上馬後該怎麼坐

看看圖再想一想您會坐的更穩的

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发表于 2006-4-27 12:35:00 | 显示全部楼层
好图好文!以后要把这些做成大图,悬挂在马场就好了!
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