[原创]我为什么选择经典骑坐姿势

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众所周知，作为马术运动的基础，正确的骑坐姿势不仅将最大程度保证骑手和马匹在运动中保持安全、舒适，降低人马受伤的几率，还能够令骑手和马匹发挥运动能力，取得良好的成绩。正因为这个原因，马术运动员无一例外，必须要从基本骑坐开始训练。不幸的是，由于马术运动对时间、场地、马匹状态要求很高，不能随时随地进行重复训练，因此掌握正确骑坐姿势的时间会比较长；由于马术运动对于运动员要求非常高，要求不仅要有学习领悟自身核心肌群的运动状态和细微差别的能力，还要能够充分感知马匹运动中的状态；由于马术运动对于教练的要求极高，要求不仅能够精准辨别运动员和马匹的每一个动作的变化和效果，还要具有很强的理论基础和表达能力来帮助运动员提高。因此，学习马术不同于学打太极拳。这一点思想准备是学习之前应该做好的。本文重点谈骑坐。 h4v6sY

笑看潮涨潮落 · 发表于 2018-2-9 11:23:05

好文章，通过大家的互相交流，学习了解了骑马的多种知识和不同见解。

pei1102 · 发表于 2012-6-19 15:36:52

强帖，要恶补人体结构才看得懂

鹤唳九霄 · 发表于 2012-6-2 09:02:08

强帖，造福马友！

习惯 · 发表于 2012-5-8 15:14:50

好文章，少了张图示是吧

loopy · 发表于 2012-1-21 21:35:47

嚇死人我還在想你怎麼知道我的名子原來你是 vivan大姐的朋友哈哈哈哈

mdiv0417 · 发表于 2012-1-19 05:22:56

本贴的抛砖引玉作用初见成效。哈哈！力瑜说的好，不同的骑手、教练在对待骑坐这个最基本的问题上有不同的见解。

我认为，从大的方面来说，这跟文化背景有关，比如在英国，经典骑坐姿势其实由贵族的猎狐、跳跃障碍、赛马衍生而来，运用这个姿势有助于维持仪态、平衡和快步打浪，而且大多数人都直接以英语为媒介获取知识，所以影响特别广泛；而在欧洲大陆的马术文化跟英国确有不同，无论是荷兰坐姿还是西班牙坐姿，都有西部骑法的踪影，而我也发现这种放松的骑法特别适合快步压浪，对马的影响却更小，所以从小的方面来说，即便在英国，这种欧陆式的骑法也一定会越来越在舞步界盛行的。

Vividressage · 发表于 2012-1-19 04:19:28

最後一張是瑞典的 Jan Brink and Briar(已從GP退休）

顿河 · 发表于 2012-1-18 21:49:04

本帖最后由顿河于 2012-1-18 21:50 编辑

谢谢！不过还是感觉荷兰坐姿相比于经典骑坐不够挺拔。
此外，如果是场地障碍，荷兰坐姿会不会造成腿扶助减弱和跟身困难？

loopy · 发表于 2012-1-18 17:31:20

荷蘭人的騎法主要是在壓浪的時候腳根屁股的用法不同
最主要的訓練也都是在壓浪
打浪只是一開始暖身伸展馬匹肌肉時使用

顿河 · 发表于 2012-1-18 17:16:37

正所谓殊途同归。
不过，个人还是更喜欢英式经典骑坐，感觉坐姿更挺拔。
此外，多问一句，如果采用椅子骑坐。如果在做轻快步（打浪）时，是不是很费劲？

两只眼 · 发表于 2012-1-18 17:15:05

学习了，谢谢

一笑而过 · 发表于 2012-1-18 16:46:59

好！希望看到更多的资料！

loopy · 发表于 2012-1-18 13:57:38

本帖最后由 loopy 于 2012-1-18 17:12 编辑

個人愚見請大家指教

關於樓主所說的經典騎乘坐姿  小弟我也使用這種坐姿達4年左右但是發現一些問題大家討論一下

第一  若真的要做到  會造腿部肌肉緊縮然而也會漸漸造成背部與全身肌肉緊縮  頭肩骨盆腳跟一直線很困難
第二  已經是一直線當要做一些盛裝舞步更高的動作例如斜衡步換腳要將腳往更後面的馬腹移動
      由於這個方式已經騎手需要刻意維持坐姿  所以在把腳往後移動更是困難
         同時也容易會造成騎手無意間上半身向前傾斜

其實樓主所說的方法現在只有在英國流行
盛裝舞步強國已經漸漸改變騎乘姿勢其中以荷蘭坐姿慢慢走向流行  他們最大的區別在於腳的位子
例如盛裝舞步世界紀錄保持人 Edward gal 他所使用的是荷蘭坐姿
      奧運三次金牌 Anky van Grunsven 他訓練時也是使用同一種

個人認為坐在馬背上最重要的是坐直之餘還能放鬆
腳的位子其實都並不重要
重要的是能保持坐姿的穩定
已經有人證明了這一點上面我也舉了一些例子
大家認為呢!?
各位大大如果哪邊寫得不好  資訊不夠充足請見諒若有得罪也請海涵  小弟我純粹想討論!
__________________以下為英式坐姿與椅子坐姿的分別__________________________________

大家注意騎手姿勢之於  也請注意一下馬鞍的差別

經典英式坐姿
代表性人物 CARL HESTER

荷蘭騎法
代表性人物Edward Gal

下面這一張我忘記是誰了如果誰知道請告訴我

司马青衫 · 发表于 2012-1-5 11:00:37

好文章！抄收学习了！

温州阿杰 · 发表于 2011-12-29 09:54:43

mdiv0417 一直默默的支持你~~

桑丘 · 发表于 2011-12-8 23:48:24

非常棒！！

两只眼 · 发表于 2011-9-21 19:57:41

哈哈，不是好帖不推荐

木辛 · 发表于 2011-9-21 19:15:44

好帖子支持必须的

th7487 · 发表于 2011-9-21 17:07:54

加精!奖励支持!

金钱20,魅力50,经验20,威望1

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