这次受伤了...

    是不是我太心急了...不知道！ 9号的马术课，教练让我开跑了 马儿在跑起来的时候我的心有点慌，我在试着调整心态放开胆子，按教练说的身体放松！马比我想象的跑得还快...不怕！摔一次更好（我心里这样想）感觉很棒，但我的屁股真的太疼了！！！！我怒力地做的压浪，身体随着马的韵律。 我的手被划破了一层皮 忍着继续~教练说要不要休息， 我是打死也不下马！！喝了几口水偷偷地看了一下我的手，在流血ING...我没说话！催起了马又跑了起来...我的身体有时在马跑得很快的过程中，惯性往后倾斜，教练说了我几次！我立刻调整了一下！脚也老是踩不住脚蹬！教练说脚跟试着轻轻往下压这样会好点！我发现真像某人所说的骑马的感觉真的棒极了~！！舒服！我一定会做到！！手疼的厉害~还能忍多久？！！再跑一圈吧... 不行了！我坚持不住了 下马弄了一下伤口 有点丢人！裤子好像磨破了哎...  教练说我有进步！就这样跑~！身体要放松。

    短短的两个多小时一会就过去 我这次没骑爽 还弄了一身得伤，脚腕上留下一大块瘀青（不知道怎么弄得）对我来说这不算什么，希望下次回比这次还好！努力中....!

大家为我加一次油吧~！

注明：我没哭！！！！！！！！！！！！

h4v6sY

努力努力 h4v6sY

送朵花安慰妳!小擦傷沒大礙,只要不是摔馬就好了,今天我騎馬的馬場就有一個女孩摔馬,很幸運只是嚇壞了,沒什麼大傷. h4v6sY

刚看到题目还以为跟俺一样也是被踢了或摔了

还好还好~~伤痛是进步的痕迹呀，要珍惜才是，嘿嘿

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用peter962在2006-9-10 18:51:58的发言：
送朵花安慰妳!小擦傷沒大礙,只要不是摔馬就好了,今天我騎馬的馬場就有一個女孩摔馬,很幸運只是嚇壞了,沒什麼大傷.

我就是想摔一次 问过教练了据说普通摔一下没事 哈哈哈哈哈哈...

有这个打算的！不是说摔也是有技巧的么？下节课我就练练 和教练申请一下 我觉得这样好 万一倒时真要摔了，不会怎么办？？

祝我好运吧！！ h4v6sY

QUOTE:

以下是引用大篮子在2006-9-10 19:55:08的发言：

刚看到题目还以为跟俺一样也是被踢了或摔了

还好还好~~伤痛是进步的痕迹呀，要珍惜才是，嘿嘿

没错！ h4v6sY

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以下是引用Coral在2006-9-10 17:44:17的发言：

注明：我没哭！！！！！！！！！！！！

表扬一下

h4v6sY

嘻嘻...

h4v6sY

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以下是引用Coral在2006-9-10 17:44:17的发言：

    是不是我太心急了...不知道！ 9号的马术课，教练让我开跑了 马儿在跑起来的时候我的心有点慌，我在试着调整心态放开胆子，按教练说的身体放松！马比我想象的跑得还快...不怕！摔一次更好（我心里这样想）感觉很棒，但我的屁股真的太疼了！！！！我怒力地做的压浪，身体随着马的韵律。 我的手被划破了一层皮 忍着继续~教练说要不要休息， 我是打死也不下马！！喝了几口水偷偷地看了一下我的手，在流血ING...我没说话！催起了马又跑了起来...我的身体有时在马跑得很快的过程中，惯性往后倾斜，教练说了我几次！我立刻调整了一下！脚也老是踩不住脚蹬！教练说脚跟试着轻轻往下压这样会好点！我发现真像某人所说的骑马的感觉真的棒极了~！！舒服！我一定会做到！！手疼的厉害~还能忍多久？！！再跑一圈吧... 不行了！我坚持不住了 下马弄了一下伤口 有点丢人！裤子好像磨破了哎...  教练说我有进步！就这样跑~！身体要放松。

    短短的两个多小时一会就过去 我这次没骑爽 还弄了一身得伤，脚腕上留下一大块瘀青（不知道怎么弄得）对我来说这不算什么，希望下次回比这次还好！努力中....!

大家为我加一次油吧~！

注明：我没哭！！！！！！！！！！！！

呵呵，你是自己拿缰绳的还是扶马鞍的，如果是自己执缰，说明缰绳在手上滑动的很厉害，你没有控制住缰绳，没能控制好马匹，如果是扶马鞍的那就是身体太紧张了，完全依靠手的拉力把身子压在马鞍上。至于脚腕上的伤应该是紧张的时候压在马蹬上磨得吧！ h4v6sY

加油，mm，不过都流血受伤了，不鼓励强撑哦，应该马上处理，一定要爱惜自己呀！ h4v6sY

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以下是引用褐雨燕在2006-9-11 10:57:38的发言：
加油，mm，不过都流血受伤了，不鼓励强撑哦，应该马上处理，一定要爱惜自己呀！

没勉强！我那是懒得下马哈哈哈哈哈.... h4v6sY

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以下是引用雪狼在2006-9-11 10:04:28的发言：

呵呵，你是自己拿缰绳的还是扶马鞍的，如果是自己执缰，说明缰绳在手上滑动的很厉害，你没有控制住缰绳，没能控制好马匹，如果是扶马鞍的那就是身体太紧张了，完全依靠手的拉力把身子压在马鞍上。至于脚腕上的伤应该是紧张的时候压在马蹬上磨得吧！

学狼大哥分析得不错！我是自己拿缰绳的 教练坚决不让我扶马鞍！我也没给自己那个坏习惯！嘻嘻 脚腕的问题我还真没注意 估计像您说的 也够疼得 今天走路都有点成问题呵呵

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以下是引用Coral在2006-9-11 11:12:19的发言：

学狼大哥分析得不错！我是自己拿缰绳的 教练坚决不让我扶马鞍！我也没给自己那个坏习惯！嘻嘻 脚腕的问题我还真没注意 估计像您说的 也够疼得 今天走路都有点成问题呵呵

正好相反,你应该先抓鞍带进行调教索训练,然后再去抓缰.你的平衡必须脱离你的手!

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以下是引用Coral在2006-9-10 22:53:22的发言：

我就是想摔一次 问过教练了据说普通摔一下没事 哈哈哈哈哈哈...

有这个打算的！不是说摔也是有技巧的么？下节课我就练练 和教练申请一下 我觉得这样好 万一倒时真要摔了，不会怎么办？？

祝我好运吧！！

知道技巧就好了,這種事沒人去練習的,千萬不可有想摔一次試試的念頭,這可不是好玩的,知道美國超人男主角半身癱瘓就是摔馬造成.千萬千萬小心!

A:缰绳控制非常重要，马在场地里快步 或跑步，马在拐弯时如不及时控制，马就会按照它的意志跑小圈，或者往马厩的方向跑。这时候再拉缰，马已经不太受缰绳的控制了，会歪着脑袋，往它所想的方向走。

总结：提前带缰，这样马就不会乱跑了。(马低头也是很正常的，对我们来说，要警觉着点)

B:马跑起来后就是推浪的动作了，而不是{快步时的压浪}和{轻快步做起坐（也叫打浪）}。

上述B所以据的就是下面马友提供的视频。

http://blog.ku6.com/view_video.php?uid=20684&id=22230

*C:小腿和踝关节有适当的力，在踩好蹬的前提下，靠（或者说“抱”）着马肚子，这样重心才会下降，如前辈们所说得，重心在脚踝。这样马跑步的时候推浪就更自然了。

上述拙见忘大家斧正。

说实话，我现在还不能领会到什么是---压浪。。。

草莓加油~

[此贴子已经被作者于2006-9-11 21:33:47编辑过]

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以下是引用peter962在2006-9-11 20:35:25的发言：

知道技巧就好了,這種事沒人去練習的,千萬不可有想摔一次試試的念頭,這可不是好玩的,知道美國超人男主角半身癱瘓就是摔馬造成.千萬千萬小心!

嘻嘻  知道！

受伤是福呀，但还得注意安全，加油！！！

要知道！大家的鼓励对我是最大的帮助！！！

顶上去！~~~~

表扬一个，同时还要向你学习！

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以下是引用Coral在2006-9-12 14:10:49的发言：

要知道！大家的鼓励对我是最大的帮助！！！

顶上去！~~~~

這次騎馬沒有相片?