學習馬術的困難點﹝2﹞：如何克服自身恐惧？﹝yichune﹞

[此贴子已经被作者于2006-8-11 0:14:46编辑过]

h4v6sY

首先要认识到马术是一项危险的运动，认识到这点，有恐惧感是正常的。

其次，要认识到马术的学习是一个长期和循序渐进的过程，认识到这点，就不用着急。

第三，只有加强基础的训练，才能处理好突如其来的情况，经历过自己的独立处理，才能最终克服自身恐惧。

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斑竹gg、默默gg，都是深夜在线的夜猫子啊。 h4v6sY

對於騎手初學習時如何克服恐懼而言，一匹合適的教學馬或者說一匹具有教導功能的馬，是最重要也是最基本的條件。

教學馬應當要有穩定、冷靜、安靜的性情：當騎手要做出柔軟的騎座，並能夠在馬背上不拘謹、不緊張，則騎手首要克服的是自己的〝恐懼〞，而〝恐懼〞對於騎手與馬匹有著相互的關聯。因此對騎手而言；藉由一匹安定的馬來培養騎手的自信，一定比由一匹容易興奮、激動的馬來得容易。

除此之外了解、學習馬的習性、馬事作業及穿戴護具也是克服恐懼的方式

h4v6sY

我是越骑越胆小。现在轻易不敢出去跟别人比赛谁跑的快。

 

马场里更是，尤其是无缰无蹬打圈的时候，上马之前问教练和马工好多问题，马最近稳定不稳定？腿什么的没事吧？没比如大幅度的闪避或者突然加速的习惯吧？

 

然后才安心的撒开一切可抓的东西，开始打圈，呵呵，就这样小心5月还摔过呢。

h4v6sY

定期作一堂马上体操课也是一个有效克服恐惧的办法，但一定要在教练指导和看护下进行。

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用AK47在2006-8-10 19:43:58的发言：

我是越骑越胆小。现在轻易不敢出去跟别人比赛谁跑的快。

 

马场里更是，尤其是无缰无蹬打圈的时候，上马之前问教练和马工好多问题，马最近稳定不稳定？腿什么的没事吧？没比如大幅度的闪避或者突然加速的习惯吧？

 

然后才安心的撒开一切可抓的东西，开始打圈，呵呵，就这样小心5月还摔过呢。

同感!

我现在不管有无骑乘,都戴盔

h4v6sY

啊，骑马会越来越胆小？我还没有体验过害怕，只是喜欢得不得了。但是我不敢开车，越来越不敢，近来有开车去马场的需要，但是一坐上驾驶座，就心跳加速，逃下车来。

h4v6sY

开车有SEAT BELT,马背上有吗??????????

h4v6sY

骑马可以戴盔呀！要不，也整一个SEAT BELT，同马肚子系在一起？！

h4v6sY

開車也可以戴頭盔、穿安全背心啊 

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用AK47在2006-8-10 19:43:58的发言：

我是越骑越胆小。现在轻易不敢出去跟别人比赛谁跑的快。

 

比谁跑的快有意义吗？还不如直接玩扑克牌呢

QUOTE:

以下是引用默默在2006-8-16 0:32:12的发言：

比谁跑的快有意义吗？还不如直接玩扑克牌呢

有意义呀！速度赛马奖金高，比赛竞争激烈，很好看。

障碍比赛的JUMP OFF理论上就是比谁时间快，尽管某些地方可以小回转，但是最后还是一句话“看谁快”

越野障碍赛不快也不行呀，规定时间到不了终点就扣分了。

玩扑克是咋回事？

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扑克牌的跑得快，没玩过？

 

速度再快不要说F1，自行车比不过吧

障碍比赛把节奏弄精确了，何止于到JUMP OFF呢，早搞定了

CROSSING COUNTRY说白了还是节奏，傻跑行吗？

QUOTE:

以下是引用默默在2006-8-16 11:05:12的发言：

扑克牌的跑得快，没玩过？

------------------不好意思,我只打桥牌。

 

速度再快不要说F1，自行车比不过吧

------------------不是相同的项目，有什么可比性？这样讲人类还比什么跑步？要是都在沙地里比赛，哈哈哈

障碍比赛把节奏弄精确了，何止于到JUMP OFF呢，早搞定了

------------------没听说过这样的说法。JUMP OFF是比赛的组成部分，大家都把节奏搞精确了，你就傻眼了。哈哈

CROSSING COUNTRY说白了还是节奏，傻跑行吗？

------------------你怎么知道别人就没有节奏，是傻跑呢？只不过强调越野要有速度做保证，所以三项赛的马匹考虑到跳跃、速度、耐力这些因素，要定向繁育和训练。

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[此贴子已经被作者于2006-8-17 7:18:52编辑过]

杠头们又抬上了……

谴责默默同学，走哪抬哪，等我有力气了，就要出去跟别人比跑的快！

精彩

顶

QUOTE:

以下是引用JOSE在2006-8-17 9:12:34的发言：

精彩

顶

JOSE起哄架秧子啦……

继续继续……