On the bit 受衔

受衔的含义

既然你已经读到了如何让马儿受衔的这一页，那么我想冒昧地问你一句：在你心目中，受衔的准确含义是什么？

在旁观者眼中，如果马儿的额头和鼻子保持在一条垂直线上的话，马儿就在受衔的状态了。然而，很多骑手并没有意识到，受衔远远不仅于此。一匹真正受衔的马会‘弓起’它的背部和颈部；后退向前深踏；保持前进的动力并且鼻子垂直于地面。

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循循善诱

一个普遍存在的问题就是过度地用缰以期达到马儿受衔的效果。很多骑手可以很快地通过‘威逼’马匹来使其服从。如果你认为一个完美的外形轮廓仅仅有关于头部的位置的话，你就会下意识地把注意力放在你的缰上。然而，你手上用力越多，马儿反抗就会越强烈。

好了，既然我们已经达成了共识，认为受衔不仅仅在于头部的位置。我接下来想把它进而描述成‘弓形轮廓’。

一匹被强迫‘受衔’的马不会是愉快、放松的马，并且对扶助的反应性也会差很多。而使之受衔的诀窍正是诱导你的马‘弓起’它的腰背、深踏后肢，而不要强逼它这样做。这不是件容易的事儿，这需要很长时间和很多练习，然而对于绝大多数马儿来说，这绝对是可以实现的！

在解释如果收缩一匹马之前，我想再次强调一下古典骑坐的重要性。因为除了通常的说法之外，一匹很好地收缩身躯、对扶助反应敏捷的马儿是一个深的、安全的、独立的骑坐的产物。所以，如果你还没有阅读之前的关于骑坐的文章，现在正是时候！

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用好你的骑坐

我们来想象一下一个糟糕的骑坐对于马儿的影响。如果你的重量全都压在臀部、腿部超前并且你依靠缰绳来维持平衡。那么你的马儿会做如下反应：它会凹腰来躲避你的骑坐所产生的不适；它会弓着脖子头在空中甩来甩去；它会屏住呼吸，收缩肋骨来逃避和你的两腿的联系。在这种情形下，能坐好都变成了一件非常困难的事情。骑手通常会用腿抱住马儿并且用缰绳来维持平衡，这会让马儿更加紧张。

现在，我们反过来想象一下一个好的骑坐对于马儿产生的影响吧。由于骑手可以自我负重，马儿的背部会抬起；它的肋骨会向外张开；它会弓起颈部并且将鼻端指向地面；它的呼吸会变得有节奏而且更深。这一系列的反应都来源于一个事实，那就是马儿在积极地寻找和骑手的接触，而不是逃避它。这样，保持一个好的姿势并且随着马儿的运动骑坐会变得容易得多，并且你也可以将精力集中在调整你的扶助上。显而易见，你的马儿会变得更愉快而且更加反应敏捷。

我想你已经很清楚上面两段论述中的不同点了吧？简而言之，逼迫会导致更多的逼迫，而放松会导致更多的放松！你管好你的骑坐，马儿的头自然就放在正确的位置上了。

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发展感官

当马的外形收缩的时候，它会释放出一种感觉给你，你也会将这种感觉深深地植根于脑海。当你骑另一匹马的时候，你如何‘感知’它在做正确的事情呢？正所谓‘幸福’的马儿都一样，‘不幸’的马儿各有各的不幸！所有外形收缩的马匹给人的感觉几乎都是一样的。这就是骑手判断马儿是否在正确工作的方法－通过与之前的策骑感受的比对！

如前所言，马儿的受衔不仅仅涉及头部的位置，你也会很清楚地感知一匹收缩的马匹运动时所表现出来的差异。记住这个感觉并试着在每次策骑不同的马匹时复制这种感觉。在地面上有人帮助你看着会对你非常有帮助，因为他们可以清楚地看出哪里做得非常好、哪里需要改进。

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那么，怎么做到受衔呢？

保持古典的坐姿，允许马儿充分地发挥身体的潜能，这样会大大有助于它收缩它的外形。不要指望你的骑坐对马儿有限制的同时，它还能够做到收缩。

‘为了能够更深入地理解这一点，站立在地面上并把你的一个膝盖抱起放在胸前。你不可避免地需要弓起你的背部。现在，故意把腰凹进去再试一下？你恐怕就不能把膝盖抬得这么高了吧？而这时候即使有人用力踢你的肋部强迫你也无济于事’

 玛丽 万莱斯, 取自《马匹和骑手》杂志上的一篇文章

在我继续下去之前，我们必须记住在做轻快步起坐的时候不要试图让马儿收缩外形。因为轻快步起坐的时候，你的骑坐几乎是不存在的，而你必须依靠多用腿和手的扶助才能达到效果。所以，在你可以很轻很稳地压浪之前，不要尝试让马快步的时候收缩身体。

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现在，按照如下的步骤来柔顺并收缩你的马。

产生动力: 在慢步的时候，通过你的骑坐产生的能量来保持动力。（更多关于骑坐和动力的知识请参照《运动中的骑坐》一文。你的骑坐产生的能量必须传导到它的后肢，尽量避免这股能量‘逃’到马的前部。如果你发现马儿前腿越来越重的话，通过减轻与它的嘴的联系来告诉它撑缰绳是不对的。很多教练会给骑手相反的建议，让他们用力拉马嘴。这对于马来说是种惩罚，也会引起马儿的紧张。通过减轻与马嘴的联系，你在告诉马儿：‘你是独立的，并且你最好自己帮自己找到平衡。’这就是个循循善诱和生拉硬拽的对比。

与马儿对话: 用缰绳来保持一个轻的联系是必要的，然后这并不意味着你要彻底地放弃控制。用手指轻轻地收放直到它服从，然后放松联系，这个过程在两边缰绳之间轮换完成。注意，这个方法只能用来调教马匹来自我承载它的头部，而不要用这个方法来‘拉’它受衔。记住不要用力拉缰绳，而是要通过挤压手指来达到衔铁轻轻移动的效果。这个方法还可以鼓励马儿咀嚼衔铁从而放松它的嘴部。再次强调，这个方法仅适用于微调马儿的姿态，它并不是使马儿收缩身体的方法。

集中马儿的注意力: 这其中的秘诀就是经常转换你的练习模式。一个比较简单的练习就是在同一个步法和不同步法之间做不同的转换。举例说，快步然后立定，然后跑步，然后慢步，接着快步，接着伸长快步，找回平衡并做慢步。跑步/立定转换练习能在你的马儿收缩身体方面产生神奇的效果。但是，在你的马可以做跑步/慢步转换练习之前不要让它直接做这个练习，以免给它太多压力。5到10分钟的转换练习后，马儿就会自然地收缩身体了，当然前提是你的骑坐在辅助它，而不是在限制它。

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要注意不要让你的马过度曲挠头部。

一匹过度曲挠的马匹会更多地把重心放在前肢，绷紧背部并且丧失后部的动力。让人沮丧的是，很多舞步赛的裁判给过度曲挠头部（甚至将头部埋到胸前）的马很高的分数。这是个致命的错误，将误导很多年轻骑手继续这种错误的方式。永远、永远不要让你的马过度曲挠头部，如果你的马儿有这种倾向，试着制造动力并放松联系来催促马儿向前寻找与衔铁的联系。

总的来说，要轻柔、耐心地进行这个过程。不要指望一匹新马马上就可以摆出漂亮的外形。如果我们帮助它们，马儿也就知道如何去做了。不要妄下结论说你的马很固执，做不到。调整你的坐姿，其他的工作留给它们来完成吧。

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