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一道快手小炒，简单美味又营养，一个人时候我会这样炒一盘，蔬菜也有了，荤菜也有了，然后再焖一碗三色糙米饭，好吃又健康

; V- T  w& ~8 \3 M, c7 P* ~2026年4月24日，在安徽省黄山市屯溪区德茗舍茶艺职业培训学校，创始人汪荪（左）正在教授学员制作“新中式茶饮”。