问一下学骑马的步骤

刚开始学骑马。
现在知道有打浪，压浪等名词。基本会打浪，
想知道接下来是练习压浪还是先跑步后再练压浪。
还有变换节奏是不是也要在跑步之前。
现在还不会控制马匹，看别人骑马都不用马鞭，漫步，快走，跑步都很随意的，而且我也看不出别人有什么动作，这是什么时候学的，也还不知道怎么和马沟通。