[转帖] 学习骑马

马上注册，结交更多马友，享用更多功能

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

人类骑马已有几千年的历史。要骑在马背上，控制马儿行走、奔跑、工作，其实不是太困难的事。然而，当骑马成为马术运动以后，那就不再是那么简单的事了。在所有各式各样的运动中，选手都是使用某种工具，如球拍球杆等。只有马术运动，骑手所使用的不是死的工具，而是活生生的动物，是与您一起在场上演出的伙伴。它不但有生理、体能上的问题，更有心理、情绪上的反应。再加上骑手自己的体能、技术、观念、感觉等因素，相互影响下，使得马术运动可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。在不断的练习与教练的纠正过程中，有时会让您觉得非常沮丧，有时会让您觉得非常兴奋。从「不知道」到「知道但感觉不到」，到「感觉得到但做不到」，到「做得到但无法维持」，到「维持最佳的表现」，甚至升华到艺术与心灵的层次。这一路上起起伏伏，骑马骑得越久，您会越热爱马术运动，终究就让您觉得这是您终身的活动。无论是马场马术还是障碍超越，其初学者的学习过程、基本骑乘的方法与观念、进阶训练的重点等都是一样的，只有到了相当高等级的比赛，才有分专攻某一种的选手与马。一、新手上路初学课程，是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上，有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已。每一个马术俱乐部都提供初学课程，教您正确的英式骑马方法与观念。 1、握缰双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出，握于拳心，拇指轻压于上...... 什么的什么啊！没关系，到现场一看就会了。 2、调马索教学初学者往往一上了马背就方寸大乱，自己全身僵硬，更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走，或是走走停停，跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15米到20米的范围内，以教练为圆心绕着走，再靠教练手上拿着的调教鞭，控制马儿的步伐与行进速度。如此，骑手可专心于自己的姿势与动作，很快的体会到正确的感觉。 3、马上体操第一次坐在马背上，许多人都会被那高度吓了一跳，马儿一开始移动，更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放，全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的，除了可解除骑手紧张的心情外，更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示，在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作，您会觉得全身舒畅，紧张的感觉自然就不见了。 4、基本姿势与步伐接下来，教练会开始教您骑手的正确姿势，或称为「骑坐」，以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后，当您掌握到这些基本姿势的要领时，教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时，您就可以放开调马索自由骑乘，也是继续学习基本骑乘课程的时候了。二、基本骑乘当您的教练认为，您已不再需要用调马索教学，可以让您在骑乘场内自由骑乘。接下来，您要针对以下这些基本骑乘的基础课程，循序渐进的逐一学习、练习、体会，这可能要花上几个月甚至几年的时间。以下的这些基本骑乘项目，是循序渐进的，但是即使是一位精通高级骑乘技术的选手，也是需要不断的反复练习这些基本骑乘的课目，以求精进。 1、慢步马儿在慢步时，四只脚分别以四节拍的韵律向前移动。这时您要坐稳在马鞍上，学习以腰、背、大腿、小腿的力量用力推，使马儿大步迈进，要能让马儿的后脚踩在前脚的蹄迹印前方。同时要放松您的脖子、肩膀与手臂。许多资深的骑手都认为，慢步是最简单也是最艰难的基础。 2、打浪马儿在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时，在马背上下震动中，骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用小腿紧贴马肚子。让马儿的韵律稳定，不急促，马儿的后腿用力往前踩踏，有精神。 3、压浪马匹做快步步伐运动时，骑手除了做一站一坐的打浪动作之外，也可以一直坐在马鞍上，随着马背上下震动中，用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪时最重要的是，一定要将臀部放松，不要让您的屁股被马背弹起来，要不然一定会磨破屁股。不管是打浪还是压浪，骑手还要注意，上半身要挺直但放松柔软，不要前顷，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握缰绳，下半身要有威力，双腿尽量往下，脚跟不可以提起来，脚掌不要张开……，更重要的是平衡，轻松自然，伴随马匹的运动，这就是所谓的骑坐。 4、减却与半减却减却的目的，是让行进中的马儿速度变慢，而至停下来。步速逐渐减慢而至完全停止的过程，应流畅而均衡。停下来以后，马儿应以四只脚平均分配的承载它自己与骑手的体重，平整的站立，不可以歪着屁股站三七步，或是一脚在前一脚在后。这唯有靠骑手在实施减却过程中，腰背、腿、缰的充分配合运用，才办得到。绝对不是光靠手拉缰绳，马儿就会停下来，马儿力气那么大，你哪里拉得过它。半减却则是骑士经由骑坐及脚同时协调动作，缰绳瞬间固定。其目的在增强马匹注意力，加重马匹后肢之负重，使其前肢之轻盈及保持马体之平衡，准备执行下一个变换动作的命令。 5、移行移行就是指挥马匹由静止-前进-静止，或让马儿变换不同的步伐(慢步-快步-慢步、快步-跑步-快步、慢步-跑步-慢步等)。在场内骑乘时，切忌让马儿用同一个步伐不断的绕圈子。这会让马儿傻傻的一直走或跑，忽略了骑手的指挥，最后变成马儿自己在跑，而不是你叫它跑。不断的移行与变换里怀，也是让马儿集中注意力，接受骑手的指挥(或是说对骑手的扶助反应良好)的方法之一。 6、内方姿势马儿在转弯或绕圈时，靠近圆心的一方叫内方，另外一方就叫外方。要让马儿转弯，不能靠拉内方缰绳，而是要有正确的内方姿势。骑手的外方缰保持与马口衔的接触，外方脚往后，内方脚用力将马体压向外方，内方缰顺势牵引，这样马儿就会转弯了。实施内方姿势时，马的头、颈、肩部会略为弯曲，骑手于马上，以能看到马的内方眼角及鼻孔之程度的弯曲为正确。 7、轮乘与圈乘以一个长度(轮乘：15米以上到20米，圈乘：10米、8米、6米)为直径，让马儿走出一个工整的圆形。注意不要走成了椭圆形或圆角四边形。圈乘时可以是慢步、快步或是跑步。不要让马儿一直做同一个圈乘，应多变化直径大小，配合移行与变换里怀方向变换。 8、变换里怀与８字骑乘让马儿顺时钟方向前进改成逆时钟方向前进，或是反过来。常用的方法有轮乘变换里怀、半圈乘变换里怀、斜换里怀等。另外，圈乘与变换里怀的同时运用，就成了 8 字骑乘。做两个直径相同但行进方向相反的轮乘，以两个圆形连接的切点做变换里怀。在初级练习时 8 字中心可以不必是两个圆的切点，可简化成两小段交叉直线。 9、角隅通过在沿这场边蹄迹线行进，到角落时以一个四分之一圆通过，转向垂直边的蹄迹线。这个四分之一的圆弧其半径，在调教快步、缩短快步时与调教跑步、缩短跑步时为3米，在中度快步、伸展快步与中度跑步、伸展跑步时为6米。通过角隅的重点，是要让马走进角隅，如果做不到，就会变成一个超级大的四分之一圆，整个蹄迹线图形就变成圆角四边形。通过角隅的方法，要在到达四分之一圆的起点前三至四步先做半减却，做好内方姿势，在方向变换的起点以内方脚逼使马体接近角隅，外方缰固定好以免马由肩部逃避，外方脚后移以防止马臀部外移，内方缰轻轻诱导马转弯。 10、跑步马儿跑步时，有分左跑与右跑两个不同方向的。跑步是一种三节拍的运动，在第一节拍时，马儿以外方后脚为支持点，在第二节拍时，把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏踏出，最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三节拍的韵律中，骑手要保持内方姿势，身体要像荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动，注意屁股不要被弹离马鞍，在滑到最顶点时内方的大小腿要再次的做推进扶助。当您学会跑步后，您会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。如果是内外方的次序相反(左跑时右前脚踏在最前面，或是右跑时左前脚踏在最前面)，叫做反跑，这已超过了基本骑乘的动作，是马场马术的课目之一。在基本骑乘练习时，骑手有时候会不小心让马儿反跑，这反而是错误的，应该立即停止，重新做跑步发进。另外，像赛马时四节拍的快跑( 又称为袭步)，在马术运动中是不实施的。 11、简易换脚跑步也是一样，不要一直跑个不停，要多配合移行。由跑步变为慢步，走二至三步后再朝另一方向跑步发进，这就是简易换脚。练习时可配合 8 字骑乘，在 8 字中心时做简易换脚：由 8 字中心发进做跑步轮乘，在回到 8 字中心时移行为慢步，重新发进跑步做另一个方向的轮乘。 12、伸长与收缩马儿不管是以哪一种步伐(慢步、快步、跑步)前进，每一步往前移动的距离称之为步度。根据步度大小，每一种步伐都可分为收缩、调教、中度与伸长(除了没有调教慢步之外，马匹正常的慢步时为中度慢步)。一般而言调教与中度比较容易做到，伸长与收缩就属于比较高级的动作。让马儿用它后肢的帮忙，产生较大的推力，来将步伐伸展到最大，是为伸长。让马匹把后肢向前方深踏以支持负重，使前躯轻扬因而使马匹步度变短，是为收缩。骑手在练习时，应尝试着在长蹄迹线或斜换里怀时，让马儿的步度增大，在短蹄迹线或圈乘时，让马儿的步度缩短，即使做不到伸长与收缩，也要分得出调教与中度的差别。不管步幅增大或缩短，都要保持一样的韵律，步度增大时韵律不能变快，步度缩短时韵律也不可以变慢。 h4v6sY

meiming788 · 发表于 2005-11-8 08:42:00

三、骑乘要素在马术运动的骑乘训练中，无论是基本骑乘初级还是高级的技术，无论是马场马术或是障碍超越，无论训练骑手还是马匹，以下的「骑乘训练八大要素」是骑手与训练者一直要放在心中，努力去体会、实现的。这八个要素指的是，骑手对骑乘马匹表现的要求，同时也是训练马匹的步骤。这当中，每一个要素前后相关、循序渐进，不可能在没有做到一个要素时直接跳到下一个要素，对骑手而言是如此，对马匹而言也是如此。唯有努力做好一个要素，才可能做到下一个要素。不管是对骑手还是马匹，这八个训练要素中的前面几项，算是基本的要求，难度也比较低，初级的骑手应该着重于「韵律」、「柔软」与「受衔」等要素，做不到这几项要素就别弹更高级的要素。后面的几项，就是比较高级的要求，也唯有作得到像「收缩」、「自我承载」这样高级的要求，才有可能在马场马术中做到「原地踏步」、「正步」等高级动作，或是在障碍超越中跳跃比马儿身高还高的栏杆。 1、韵律马匹以其三种步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一种步伐行进时，其进行的动作之步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍，与调和的感觉，尤其是在移行变换步伐时。 2、柔软马匹因不紧张而轻松的放松肌肉与关节。马儿刚从马厩牵出来，还没有热身时，或是骑手的骑坐、手缰不稳定，或是自己都很紧张，马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中、不接受推进扶助、马背僵硬。藉由柔软运动，如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8 字骑乘、偏横步等，去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时，它才会接受骑手的推进扶助，骑手也可感觉到马背的震动与马规律的呼吸。 3、受衔所谓受衔，是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上，保持着韵律轻松的前进，等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相「礼让」的张力，达到一种动态的平衡。 4、弹发当做到韵律、柔软、受衔等要求之后，马的后肢自然深踏，马会表现出充满弹力的轻快步样，具有旺盛的前进气势。 5、透过性透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好，骑手之正确扶助由后方向前方贯通，同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重点的关键，若没有透过性，那一切都属白费工夫。 6、真直性所谓真直性，为马的前驱位于后驱之正前方，马体的纵轴与蹄迹线一致，在任何行径的蹄迹上，马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后，骑手从后方来的扶助作用才能确实的传到前方，从前方来的力量才能传到后方，如此才能要求马体之收缩。 7、收缩马匹的后肢能深踏负重，藉由后驱下沉而活泼的踏入马体下，马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。 8、自我承载马匹因后肢之收缩踏深，因而使前躯负重减轻，由后肢负担大部分的重量，使前驱有轻扬的感觉。四、测试比赛每一个初学的骑手，从第一次上马，开始学骑马，历经了辛苦的入门阶段、学会了如何控制马的行进方向与步伐变换、慢慢的可以掌握各种基本骑乘动作，例如慢步、立定、快步打浪、压浪、轮乘、变换里怀等等。接着就可以准备参加生平的第一次马场马术比赛了。与其说是比赛，不如说是检定，检定一下自己的学习成果，是不是真的能掌握这些基本骑乘动作。虽然在练习场中随意的骑乘，也是做这些动作，但是很多时候都是随马的意识做动作，而不是按照骑手的要求。利用比赛的课目测试自己的学习进度，也让平时的学习更有目标、内容更丰富。这篇文章的目的，是要帮助初级骑手了解初级马术的重点，掌握练习的方针，在初级比赛中取得好的成绩，更有信心往晋级的骑乘阶段迈进。 1、了解课目在初级马场马术课目中只有慢步与快步打浪压浪，没有跑步，这最适合还不太会跑步的初学骑手。由于整个课目中都没有艰难的动作，其目的不在考验骑手的技术，而是要考验骑手对马匹的控制能力。因此，正确了解课目中每一个规定动作的意义，是最重要的第一步。如果因为骑不好而拿不到好成绩，那就需要多加练习，但是如果明明骑得不错，但却因为不了解课目，没有做到课目中要求的动作而被扣分，那不是太冤枉了吗！？首先，在纸张上按照右图画好马场马术场地与各个英文字母标记的位置，依循课目中每一个项目的运动方向，在纸上画下移动路线，并在动作变换的地点做好记号。然后，拿着画好的图与课目，与教练或有经验的骑手一起讨论，确定你对课目中每一项文字叙述都正确了解。 2、熟记课目反复的在纸上用手指沿着画好的路线图走完全部动作，并在动作变换的地方说出该做的动作。你可以不必记住每一个英文字母标记在什么地方，只要对照课目中要求路线或动作变换的标记相对位置就可以了。等记得差不多以后，用一张空白的场地图，一样用手指走路线、说动作。如此练习记忆，一直到可以随时在脑海中冥想路线与动作。而且能在隔一段时间或隔几天之后，都能随时顺利的从头到尾想一遍。 3、熟悉场地利用平时骑乘练习开始慢步热身时，或者结束慢步溜马时，按照路线在场地中走一遍。全部用慢步走完，先不管步伐与动作变换，只管路线正确，因为这个练习的目的，只是要熟悉课目路线与动作在场地中的相对位置。虽然是用慢步行进，但是脑中要想着课目要求的步伐与动作，并在走到下一个动作变换的地点之前，先想好下一步该怎么做。同时用目测去感觉场地中间没有标示出来的点，如D点、L点、X点、I点、G点，以及一些没有字母标记的位置，例如二十米轮乘的圆圈顶端，应该在距离PV线中点(L点)或RS线中点(I点)两米的地方，因为L点到A点的距离与I点到C点的距离都是二十二米。 4、练习要点初级的马场马术比赛可以使用折返缰、吊缰、侧缰、马鞭等辅助工具，因此评分的重点不会针对马的受衔与弹发，而会着重在马的韵律与柔软，还有流畅与定点的移行，以及骑手的姿势与骑座。平常练习时就要不断的提醒自己，注意这些骑乘的要素。针对出现在课目中的各个动作，加强平时的练习。先不管路线，也不管该做动作的位置，在二十米轮乘中练习慢步、快步打浪、压浪、以及各种发进与移行 (慢步变快步、快步变慢步、慢步变立定、立定慢步发进等)，其实这也是平时骑乘练习时就应该做的。避免在蹄迹在线绕着大场地骑乘，或是一直以一样的步伐骑乘没有移行，这样的练习对骑乘技术与控制马匹的技巧没有帮助。 5、练习课目最后，就是练习全部课目规定的路线与动作。让各个要点动作按照课目项目的次序，一一的在定点实施，一气呵成的完成整个课目。像这样完整课目的练习不需要太多，如果您还没有熟记课目，练习时还要旁人提醒，或是各个要点动作还做不好，反复的练习完整课目是没有太大用处的。在练习当中，要特别注意以下几项容易被疏忽的重点：中央线进入时要走得直，不要歪来歪去。每一个动作实施的位置要十分准确，不可超过或提前。角隅转弯要走进隅角，不要走成四分之一圆弧，同样的在F点与B点转弯也不要走成大圆弧。二十米轮乘的圆要是个正圆，不要走成圆角方形，圆的边缘要走进场边蹄迹线，否则就不足二十米了。万一走错路线千万不要紧张，正式比赛时裁判会摇铃请你从错误之前的动作重新开始，对成绩的影响也仅止于那一项而已，不会影响其它项目的成绩。 6、正确的参赛观念比赛的目的不是为了名次，尤其是在初级的比赛。利用比赛成绩来检定自己的学习成果，成绩不好就要多加练习，成绩不错就可以准备挑战更高级的课目，这才是比赛的目的。五、注意事项骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。 1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。 2、请养成戴骑士帽 (安全帽) 骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。 3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。 4、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。 5、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。 6、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。 7、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。 8、骑乘时两匹马面对面交会时，原则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。 9、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。 10、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。 11、跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。 12、下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。 13、马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出"呜…"声，马儿就会慢下来。 14、场内有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。 15、摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。 16、非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。 17、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。走在道路上时，请避开铁皮盖，以免马匹滑倒。 h4v6sY

meiming788 · 发表于 2005-11-8 08:43:00

　人马之间的互动，骑乘只占少部分的时间，大部分的时间不是骑在马背上。即使你不是马场的工作人员，也没拥有自己的马，只是到俱乐部来学骑马，也有很多与马相处的机会。平时与马相处，包括为马套笼头、牵马等，准备骑乘前为马备鞍、上缰等，都有一些原理原则。知道正确的与马相处的方法，不但有助于建立人马之间的关系，同时也可避免潜在的危险，让照顾马儿的工作能够事半功倍。一、日常相处 1、套笼头从马儿的侧前方慢慢接近马儿，千万不要从马儿的后方接近它，出声音(叫它的名字或和它说话)引起它的注意。如果马在马厩里屁股朝门口，先等它转过身来看到你时再接近它。先让它闻一闻、舔一舔你的手，拍拍它的脖子。站在马儿的肩膀左侧，和马面对同一个方向。两手分别拿着笼头的两边，右手在马头右边，左手在马头左边，将笼头往上提，用笼头的鼻革套上马的口鼻。再用右手将笼头的顶革翻过马头的耳朵后面。有的马会害怕有东西翻过它的头，而将头抬得很高，做这个动作时要非常的缓慢沉静。最后再将顶革扣在左边的扣环上，就大功告成了。要注意调整笼头鼻革的位置与松紧。鼻革的位置，大约在马的眼睛与嘴角的中间；鼻革套在马的口鼻上，应留有约两指的空间，太紧了马儿会不舒服，太松了马儿很容易挣脱。 2、牵马牵马时通常人在马的左边，但是也要让马儿习惯您在它的右边牵它，必要时也用的到。马儿戴着笼头时，牵马索应钩在笼头的下方；马儿戴着缰绳时，应将手缰绕出马头，用手缰牵马。人走在马儿肩膀位置的前方，和马儿并肩前进。不要在马儿前面拖它，或是转过身来盯着马儿看并向后退走，这样会使马儿抗拒。右手握在牵马索约一尺的地方，伸直手臂，让马和人保持一个距离，尤其是在转弯的时候，以避免人被马踩到脚。左手握在牵马索的尾端，如果牵马索太长，也可同时握住中段，千万别将牵马索绕在手上，以免紧急时无法松脱。牵马转弯时要转大弯，不可以转小弯，别忘了马儿的身体很长。转弯时人可以稍微走在马的肩膀前面以引导它，转过弯后再回到并肩而行。牵马进马厩、放牧场等地方时，不可以只将马儿牵到门口，就解开笼头或牵马索让马儿自己走进去，一定要将马儿牵进去，牵着马转过身来将门关好，才能解开笼头或牵马索。 3、吊马牵马时马匹吊挂在吊马桩时，请确定扣好笼头，绑好牵马索，以免在马儿旁边工作时遭马儿回头咬你。绑牵马索时不可以打死结，要打一拉即可全部松开的活结，以免紧急时解不开牵马索。平时吊挂马匹最好是用两条牵马索，分别吊挂于笼头的两边。必要时用单条牵马索吊挂马匹时，牵马索长度不可留太长，以免马儿自己绊到。适当的长度，以马儿笼头靠近吊挂点时，牵马索垂下来时不低于马儿的膝盖为准。如果马儿已经上好缰绳又临时要吊挂时，千万不可以用牵马索直接勾在口衔上吊挂，以免马儿紧张时嘴角遭撕裂伤，一定要套上笼头，同时也要确定收好脚蹬与手缰。二、备马与卸马备马，就是准备骑乘之前将马身上的装备安置在马身上。不知道正确的方法备马，或忽略了一些重要的原则，除了可能无法顺利完成备马工作之外，也可能造成骑乘时人或马受伤。如果您要备的马不是使用平常在用的马鞍、缰绳等装备，例如新的装备或是借用别的马的装备，首先要确定这些装备的大小适合这匹马。最好是请马场的工作人员或教练，在备马前协助你调整装备的大小，在备马后确定装备是否合适。在开始备马之前，首先要钩蹄、刷马，尤其是马鞍与肚带与马身体接触的地方，千万不可以黏有泥巴等东西，以免马儿受伤。 1、汗垫与鞍垫慢慢的接近马儿，一直和它说话，摸一摸它的背部，将背上的毛理顺。轻轻的将汗垫放在马背上左右对称的中央，汗垫的前缘大约在肩隆的位置，盖到肩膀的一半。接着再将鞍垫放在汗垫上，鞍垫位置在马鞍的正确位置稍微前面一点的地方，以便当上了马鞍之后可以往后拉一点。 2、马鞍首先确定脚蹬要收在马鞍两侧，不可长长的挂在脚蹬带上，以免在将马鞍放到马背上时脚蹬会打到马肚子，引起马儿惊慌。将马鞍举起来，垂直的放在鞍垫上，不要移动到汗垫。再将汗垫、鞍垫与马鞍一起往后拉一点，让马鞍在正确的位置。这样做的目的是让马背上的毛顺着向后，不要将汗垫往前拉，以免马背上的毛倒逆往前。 3、肚带固定肚带时，先做好一边再做另一边。先将马鞍的肚带固定带穿过汗垫前方的防滑环，再将肚带穿过汗垫下前方的防滑环，将肚带扣环扣在马鞍的肚带固定带上。通常马鞍每一边会有三条肚带固定带，而肚带一边只有两个扣环，你可以轮着使用任意两条固定带，但是两边要用一样的组合，以免马鞍不平衡。肚带一开始不要缩得太紧，只要马鞍不会松动就可以了，等到要骑乘之前再缩紧。而且，有的马在你刚刚绑上肚带时会故意将它的胸腹撑大，不管你缩多紧过一会儿肚带就松了。 4、缰绳先将手缰挂在马脖子上，解开笼头，准备上缰绳。站在马的肩膀前方，与马朝同一个方向；右手单手抓住缰绳两边的颊革，同时也将喉革与鼻革握住；左手扶着口衔，用拇指从马的嘴巴旁边伸到马的嘴巴里，强迫它张开牙齿，右手顺势将整个缰绳网上提，就可以将口衔套到马嘴里了。接着将顶革套到马的两个耳朵后面，整理额毛，固定喉革，拉紧鼻革并固定好，有的缰绳还有唇革也要拉紧并固定好，这样就大功告成了。 5、卸马卸下马身上装备的步骤，基本上和备马的步骤相反，先卸缰绳，解开肚带，再取下马鞍。卸缰绳时先解开唇革、鼻革、喉革，然后握着手缰与顶革一取下来，接着立刻先套上笼头。解开肚带后将马鞍与汗垫、鞍垫一起取下。先确定脚蹬已收在马鞍两侧，双手各握住马鞍的前、后，连汗垫一起握住，整个一起慢慢的拿下来后再整理。三、特殊状况当要在马身上工作 (擦药、剃毛、打绑腿等) 时，为了避免马儿乱动，可用以下几种方法控制马匹。 1、捏马皮在野外的马群中，公马会咬住母马的皮以管制它，你可以用同一个方法，捏住马脖子的皮肤，让它不要动。 2、抬马腿将马的一只前脚抬起来，让它用三只脚站着，那三只脚就不会乱动了。 3、扭鼻子用扭鼻器将马的鼻子扭紧，让它觉得不舒服，可转移它对身体其它部位痛的注意力。使用扭鼻器扭马的鼻子不可以太久，最多只能扭几分钟。四、注意事项马是一种很温和的动物，而且胆子非常的小，但是又很好奇。除非是它受到惊吓，或是感觉到安全受到威胁，要不然它不会有主动攻击的危险。然而，动物毕竟是动物，而且它又这么大，如果您不遵守这些注意事项，也可能会发生危险。 1、请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。 2、请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。 3、在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸它，这会吓到它。 4、请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。 5、进入马厩牵马或清理马厩，请勿走到角落，以免马儿紧张时，发生人员进退不得的状况。 6、请勿穿着拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。 7、马匹大量运动后，请不要立刻让它喝水，以免呛伤或流鼻血。大量运动后，也请不要立即冲水洗澡，要等马儿体温下降以后，才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好，但夏天中暑之马匹除外。 8、野外骑乘时，请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全，以免农药中毒。 h4v6sY