初学骑马4步骤

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骑马的姿势

　　初学骑马之要领 5 _& [0 D, w# V

服这一点首先是要和马建立感情，这需要慢慢来。首先你要从它的左前方接近它，动作不要太猛，这样不但可以使马能看到你，同时也避开了它那致命后蹄，一旦接近就用手牵住马的笼头，这可以使马感到你对它的控制力，也防止有咬人恶癖的马咬上你一口，因为马会踢人众所周知，也都会小心，而马也会咬人，而且还很厉害，确很少有人注意到。拉住马笼头后，接下来要做的就是多遛一会儿，这样可以在马的印象中加强你的控制力。接下来你要做的就是要腐蚀它一下了，你可以给它点儿胡萝卜吃，当然，如果你有钱的话，给它点苹果会更好一些，但要注意不要用手指拿着喂它，因为那样它很可能把你的手指当成胡萝卜吃掉的，要放在手心中让它吃，这样它对你就有了最初的好感，其实这一套和对付人差不多，如果是人的话，我们请他吃完饭该做什么了？对了，可以请他做个按摩，你的事就有成功的希望了，对马也一样，吃完以后，也请它做个按摩，当然不能找人代劳，你要自己辛苦了，找一把硬点儿的刷子(但不许用钢丝刷)，用左手拉住笼头，右手从马的脖子开始，用力给它刷，每个地方两到三次，这就是它的按摩，当你一身是汗，手都快抬不起来的时候，它也许深情地看你一眼，同时看着干净油亮的骏马，你也会有一种满足感的(如果没有的话，你最好放弃，因为你不是个爱马人，你不适合这项活动)。如果你还的点力气的话，你还可以给它清清碲子，这就象我们做个足底保健一样，因为这时候它已经开始信任你了，但毕竟还没有到以身想许的地步，所以你试着用右手轻轻地拍拍它的左前腿管部，如果它不理你，千万不要强求，否则你也许会有危险，如果把腿抬起来，说明你可以开工了，你可以拿个铁丝给它清理清理，也可以只给它刷一刷，整个工作要先前后后，先左后右，清理后蹄时还是要多加小心的，它毕竟才刚认识你。
　　
　　清理过程中，要注意不要碰马的敏感部位，如眼睛周围、耳朵、阴部、肛门、尾根等部位。做完这些工作，你就可以试着摸摸它的前额，你可以看着它的眼睛，告诉它你喜欢它，不要以为这是多余的，它能感觉的到，我们做人做的太久了，我们即会说话又会写字，但动物不会这些，它们更善于感受身体的接触和眼神的交流，而这些正是我们在现在文明中所慢慢退化的，而骑马爱马正可以唤起我们这一部分本性。
　　
　　初学骑马(二)
　　
　　书接上回，当你腐蚀完你的马以后，它已经和你建立了初步的信任，但要离你自如控制它还差的很远，但你可以上马了，不过最好先让师傅先骑一圈，俗称压压马，因为谁都不乐意让别人骑在自己背上，马也一样，你如果冒然上马的话，它可能会很不高兴，你就有可能很倒霉。别人压一圈之后，马知道要开始工作了，所以就容易进入状态。如果有人给你牵着笼头，你可以放心一点，但也不要从侧后上马，因为马不仅会向后踢，后腿还会向前踢，当它发现你是个新人的时候它很可能踢你以阻止你骑它，你可以在它的左前侧上马，面微向后，左脚认蹬上马，如果是你自己上的话，你一定要小心，因为除了踢它还会靠你，但不能害怕，上马要果断，否则时间越长你越不易上去。
　　
　　上马后要保持身体的平衡，牧民式、牛仔式骑法是单手操缰，另一只手可以干点其它的活，你正好可以用来抓住鞍子，但如果这样的话，你就不容易学会，你抓鞍的手还会磨出血泡，你也可以采用马术中的双手操缰，这样对马的控制更明显一点，这些都无所谓，看你个人的习惯了，没有一定之规，骑马本身就是一种放松，如果再人为的制造许多的规矩，就失去了它的意义。但不管何种操缰方式，都一定要保持适当的张力，这是为了让马知道你有能力控制它，太松了就失去了这种控制力，太紧了马不舒服，会做出反抗，操缰的手一定要稳，不要时紧时松。
　　
　　掌握这些之后你就可以让马儿走起来了，但你这时还不叫会骑马，剩下你还要学习骑乘中的要领。
　　
　　初学骑马(三) * ^+ o' p* [; L5 K
　　
　　此时你也许正坐在马上，象个真正的骑手一样，想尝试一下策马扬鞭的快感，但是，听我一句话：“别”。
　　
　　初学骑马的朋友最大的感觉是腰腿疼，或者说是全身疼，为什么会这样呢？因为你不是在骑马(虽然你是骑在马的背上)，你是在和马找别扭，在和它做对，别生气，这不是在冤枉你，因为你现在的力气全是和马反着使的，你想想，是不是每次你的屁股下降的时候，马背正好上升，狠狠的和你撞在一起？哈哈，说不定还给你造成点外伤什么的：)
　　
　　坐在马上，不要马上就跑，这样对马对你都不好，要由慢到快，先让马走起来，此时你的身体要坐端正，除了双手对缰绳保持一定的张紧力之外，全身要放松(反正你也不如马的力气大，还是省点儿劲吧)。马在走的时候是四拍步伐，如果在硬路上你可以听到四次蹄声，这种步伐没有什么危险，你可以静心体会它的节奏，尽快与它合拍，上身保持端正，腰部放松，随着马的身体一起摆动，这样不但不累，腰还会很舒服呢。此时你的手除了缰绳千万不要再抓别的什么东西了，如果你适应了这种四拍步伐，你就可以让马再快一点啦，马会由慢步变为快步，你可以反复试，第一是因为马由慢步变为快步时节奏是有变化的，快步是两拍步，你的身体也应该随之变化，第二是因为马匹突然变步(节奏)，你刚刚适应的节奏就会被打乱，所以对初学者来说，马在变步时是最容易被摔下马的。反复练习不但可以消除心理障碍，还可以使你尽快地适应这种节奏变化，为以后打下良好的基础，因为此时的危险性是较小的。
　　
　　初学骑马(四) - ^6 y% N" \+ A, B( Z1 t
　　
　　练的怎么样了？是不是对低速有点烦了？没关系，这是所有新手的通病，你可以让你的马快一点，你会发现，马由慢步变为快步变化不是很大，但由快步变为跑步变化可是很大的，你也许会吓一跳，因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍)，起浮很大，速度很快，此时千万要放松，因为一紧张，身体就会很僵，你累马也累，一些不负责任的人会告诉你双腿要夹紧，骑不好就是因为你腿没劲儿，可是当你用足了全身的力气，差点就把马的屎给夹出来了，你还是保持不了平衡，为什么呢？其实，在马正常的直线跑时，是靠身体的重心调整来保持平衡的，双腿只是起一个上下起浮的减震作用，只有在马匹转向或作一些突然性的动作时才需要用腿，但此时的腿也只是起个辅助作用，来帮助身体调整重心，所以说骑马关键是重心，只要你学会了调整重心，才会轻松自如，否则不但骑不好，还会腰酸背疼，这需要用心的体会，不能上来就傻骑，逞一时之勇，要由慢到快，让马多变换步伐，多体会节拍的转换，什么时候你和马合了拍，你才能真正体会到骑乘的乐趣。
　　
　　说了这么多，其实道理很简单，重要的是多练习，多想，多体会，骑马有两个关键，一是自身问题，即掌握平衡，二是控马能力，有些朋友总是抱怨，骑马时不是不跑就是疯跑，这就是控马能力差的原因，对马的控制一是缰绳，二是身体，三是口令，前两项是最重要的，因为在正式比赛中大声叫喊是被扣分的，要是我们自己玩倒无所谓，喊一喊还增加点气氛呢。
　　
　　当你上马后想让它走起来，你可用小腹向前顶，同时缰绳稍松，因为你重心向前移动有利于马的奔跑，你放松了缰绳，它感到了你放松了对它的控制，所以它就会走起来，如果它还不走，你可以再加上一个动作，就是用脚轻磕马肚，如果它还不走，那就建议你使用鞭子了，一些保护动物者反对使用鞭子，其实，不管对人还是对动物，适当的体罚是很有效的，何况鞭子的作用不是让你狠狠地打它，主要还是恐吓作用，是让它知道，再不听话就要被打了。但使用鞭子一定要注意，马对尖的东西很敏感，它可能会受到惊吓而做出意想不到的动作，有可能一蹶子把你掀下马来呢。
　　
　　现在你的马飞快地跑起来了，可是，停不下来了，你开始紧张，使劲地拉缰绳，可是马还是不听你的话，没准一生气，还会猛的一低头，险些把你拉下马来，怎么办呢？前面已经说过了，重心前移利于马跑，这次我们就反其道而行之，身体向后微仰，使重心后移，这样它跑起来就不舒服，同时双手的缰绳稍用力一磕，因为马咬住牙后，拉缰绳时嚼子对它的刺激不是很大，可你稍用力一磕，这时的冲击力对它的刺激却很大，这样它就会停下来。 (来源：中国马友联盟) 7 K) t; b+ B* o A & A7 S: k( ~* R9 y% K' I6 @) ^h4v6sY

越看心越痒痒...呵呵! 8 K L- {% L" R3 z / Y1 C% {; I4 @1 P8 P' x4 G) \0 hh4v6sY

呵呵．．同感啊！！！！不过信马你在长沙哦．．今天天气真好．．要是有几个爱马的就可以一起去东那玩了．．一个人去没意思．．． 8 b5 h5 ~/ J8 M2 g1 d$ L. oh4v6sY

哈哈，慢慢学吧

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可乐..最近你有没有去骑马啊?

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笑三少你是哪里的啊

. M/ M( u+ L% [8 s/ c6 Oh4v6sY

我看了反倒紧张了，这要学多久才学得会啊，我是想去学的，找伴去 5 U2 N5 i: b9 x! @4 ? h4v6sY

红袖是长沙的吗?我们相约一起去的啊....最好是在多约几个朋友一起去... h4v6sY

恩 + v$ U, F( K: r 1 R5 O3 i! U9 \- ~. ah4v6sY

我是长沙的啊,只是从来没骑过,车友会有人提议,所以就来这个网站看看,不过,我敢于挑战自己哦 & G9 J' U: \: x1 p : b4 `4 ?8 P5 Qh4v6sY

有啊,早一段时间去了,欢迎你加入楼上的

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呵呵..我就是车友会里面的..传奇!!欢迎车友会的朋友加入....

骑马 没你们想的那么可怕   只要掌握好正确的肢势 就没什么事

我去东那儿骑马了，也还好玩呢

红袖骑马算是有天赋的啦...呵呵..................

今天不好意思，迟到，下次在一起去

我是极度缺乏天赋的...都怪名字没取好,只会信马游缰...

呵呵..那确实!!!!!!!!!!!!!!!

别灰心 慢慢来  现在只是感觉姿势还不正确  

我今天骑马骑拉一下午   跑野外   三匹马出去的 好久没骑这么长时间  感觉都好累的   唉   看来还是要多多练习啊