[注意][分享]骑马的十大好处

骑马的季节又来了，发几个关于骑马的帖子啊~初学者多看看~

骑马的10大好处

一、可减肥瘦身（骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量）。

二、可健胸（藉上下律动达到胸部按摩的功效）。

三、可塑腰和小腹（骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形）。

四、可减臀（十分钟按摩等于普通按摩十万次）。

五、可塑大腿曲线（大腿贴靠在鞍侧，藉马体运动达到按摩）。

六、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。

七、可美姿（骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态）。

八、对内脏器官具有振动按摩之功效。

九、可强化生殖以及内分泌系统，使身体的免疫以及代谢得到提升。

十、马术运动可加强亲子互动，拓展人际关

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没那么多系统的想法,只是知道看着马的眼睛就可以什么都不想,很纯粹的感觉 h4v6sY