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12月10日的学习笔记（第47、48课） 还是煦日微风冷冷空气。很多骑马爱好者已经不骑马了，只有真正喜欢的人留在严冬，固执地守着自己的心。 早上老公送我到马场后离开，去处理单位和家里的各项琐事，留给我一个无忧的空间和时间。 师傅难得，也来了，所以今天算是人马齐全，喜欢经常看到这样的场面，所有人马都在身边，言笑酽然。聚少离多的人生，这样的日子其实并不多。 继续骑酋长，师傅骑凯撒，师叔乙骑凯捷。师叔乙吩咐我加大快步幅度。和师傅在半边场地里快步，慢步，授衔。自己的目标是重点关注脚跟和脚尖，让大腿和膝盖尽量贴住马鞍。我的DV，每次看都觉得身体每一个部位都在晃动，很想有一天，可以稳定下来，现在的问题是坐下去，踏踏实实地坐住，不管步幅多大。师傅的骑姿就非常好，那样稳定踏实，看上去放松又挺拔，爱煞这样美好的姿势。 自己感觉似乎又有提高，因为脚的姿势保持得比较好，膝盖和大腿感觉到了摩擦和卸力，坐骨的感觉非常明显，一遍遍滚过马鞍。似乎终于找到了应该有的感觉。速度加快后，还是不稳，但是明显比原先强多了，臀仍然会离鞍，但是不会被抛高拍打马背了。手的感觉，在原地、慢步和工作快步的时候比较容易让酋长授衔，再快，因为我坐不稳导致手不稳定，容易让酋长失去授衔。 下午，云忽然多了起来，不骑马还有点冷，躲在蒙克师傅的小屋里捂着，小屋里生着煤炉，有排烟管通出去，相当于一个独立的暖气，很暖和舒服。 下午和师傅一块儿受到师叔乙的批评，他认为我们两个人的缰都不够灵活，没有变化。呵，是啊，我无法变化，因为我需要关注的东西太多，加上酋长有点倔，我有点顾不上呢。借口不够完美，无法说出口。立刻把关注重点改成缰绳，通过师叔乙所教的方向和力量的变化，要求酋长授衔更好一点。酋长授衔良好的时候，背部弹性非常好，步伐清晰，可以在马背感知。 又走了几遍地杆，感觉比昨天好多了，酋长把蹄抬高，过地杆的时候马背起伏明显，终于不再趟地杆了。 师叔乙希望我练习练习伸长快步，给我讲解了要领后，加鞭作伸长快步，很快，过了一会儿就累了，因为我用了大腿和膝盖用力夹住，脚尖和脚跟变形。不知道能怎么做才可以稳定骑姿，坐下去。 晚上搭师傅的车回家，老公做了西红柿炒蛋和火腿大白菜汤，难得如此勤劳，感动不已，这个家伙，平时几乎不做家务的。哈，一个和尚挑水吃，我不在家，他终于动手做饭了。大力表扬，别有用心地想要巩固发扬他的好习惯。
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