【“奔驰”地杆练习】掌握节奏和平衡

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发布时间: 2016-1-25 15:09

正文摘要:

第一步 从大圈开始       “奔驰”练习时,在三根地杆间随机圈乘跑步。以大圈转弯开始,在进入线路后,任意交替领先腿并变换方向。 你可以在跨越地杆中变换领先腿,或者直行通过地杆后再 ...

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bee_kid 发表于 2016-1-26 13:39:09

JOSE 发表于 2016-1-26 06:13:04
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