教会你的马不要冲障碍

上周六去了燕龙的北京第二站的障碍赛。看到许多新马和新骑手参加比赛，这是非常好的事。针对80cm到100cm的比赛我想说几句。

从去年开始看了几场这个级别的比赛，总的感觉大部分参加这个级别的马匹面对障碍都冲的厉害，很少看到有节奏有活力的跳跃。“冲”的结果使得几个小骑手落马，还有撞到障碍架子上的事情发生。很明显这些马匹面对障碍表现出恐惧心理。

为什么这么说呢，因为很多小马匹面对60cm的高度也能原地起跳越过去的，那它还“冲”应该是害怕。不知道大家想过没有，为什么北京马协在这个级别的时间判罚上采用第二轮的接近时间？其实目的就是要引导参赛马匹朝着成熟的方向进步。可是马匹的进步是要靠骑手和调教师的正确的工作换来的。

马场马术的竞技速度不是主要指标。所以马匹的教育也不是引导马匹拼速度。对于马来说，跳跃障碍是游戏，“冲”障碍就是被 “胁持”了。怎么能让马匹面对障碍不害怕呢？这个问题解决起来肯定很复杂，不过有一个方法我建议骑乘新马跳障碍的马友尝试一下，我管这种方法叫做“心理脱敏”。脱敏就是解除马匹对障碍过于恐惧过于敏感的心态。方法是诱导你的爱马以慢步跳跃障碍，高度可从矮交叉杆开始，一旦它可以安静地有弹性地“跳”过障碍了，就可以适当的生高了。当然如果你的马匹缺乏动力，可以让它以快步进入障碍。但是不管那种方法都要控制住它越过障碍后的过分激动，尽快地使它安静下来。我说的这种方法主要是用来“心理脱敏”的，是以最简单容易的障碍鼓励马匹进入你的游戏氛围。这当然不是主要的障碍调教手段，你可以与其它的方法结合进行。比如各种距离的组合障碍和体操障碍等。但是不管是那种高级的方法，原则上是要引导你的马匹和你一起做游戏。当然可以给马一些压力，但是这些压力要选择适当的时机，不是一味地施压。我仍然坚信对马匹的调教使用鼓励、诱导要多于压力。马匹过于胆小，过于敏感大都是幼小时期在心理上留下了阴影，或者在重压之下被迫从事超过其心理准备的科目所致。

低级别障碍赛全程所设定的行进速度是每分钟350米，取接近时间为最佳。这个速度就是要让新人新马学会在放松自如的节奏和心态下完成跳跃，而不是冲锋陷阵。这是为今后高级别的大赛打下基础。

切记“冲”的马会失去未来。

我渴望在未来的低级别的障碍赛中能看到更多的训练有素的骏马。

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非常高兴遇到这么好的帖子 谢谢












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赵老师讲的就跟我以前初次接触障碍的时候师傅讲的一样，跳障碍千万不能冲，低得还不觉得高点就很可能会的会出事。

说得好啊，马场马术是一切的基础，基础扎实了跳障碍就水到渠成了。我打比赛倒是不冲，自我感觉节奏很好但是每次都被罚时间，自己感觉总是在做半减却，控的太厉害了吗，咋办啊

虽然还很初级，但也能吸取不少营养。

6歲的馬最好,最重要的年紀. 如果教練知識技能足夠的話,馬匹再訓練絕對可以更好.不過馬兒太瘦了,6歲年齡該有的光彩看不到,馬匹餵養食材太單一也不行.

至於騎者年齡不需要考慮太多.即使是騎業餘的,馬術基礎一樣重要,必竟這是一項安全考量. 基礎穩了,才能真正感受到騎馬快樂,快樂騎馬.

 

加油！

多谢楼上几位的指点，马的年龄是6岁，平时除了教练、马主就是我骑了，受的训练也是基本的吧！

在障碍动作上的缺陷我知道也看出来了，不过心里知道怎么做，但就是放松不下来！

现在是准备把压浪从新练起来，重心还是不能下沉，腿会下意识的往上收，基础真的好重要！

另，本人年纪不小啦，早不适合走专业路线了，哈哈，还是业余爱好爱好就好，呵呵！

QUOTE:

以下是引用赵吉平在2007-9-30 19:34:09的发言：

听海小妹妹：对不起这段时间赛事比较多没有回复你。其实我真不是什么好的马术老师，只是和马打了几年的交道，愿意谈论一切与马有关的话题罢了。如果说有勇气做老师那也是因为我们国内的马术教学水平还比较低，所以我可能还有一点点的机会谈看法。

要说给你的建议，其实很简单。如果你想走专业道路，那没有捷径可走，只有舍弃生活中的一些东西，找一个能够教你的专业俱乐部专心研究马术技术。如果主要是爱好，那还是争取多一些的时间做马场马术，千万不要在没有基本功的情况下贸然受别人的“鼓励”过早的练习高的障碍。

当你能在一匹“成熟”的马背上熟练的做好各种步态的移行，特别是在柔软的跑步中自如地控制调整马的节奏和步幅，那时候在找专业的障碍教练进行学习。

其实马场马术的练习之中有着马术的大千世界，有非常丰富的内容供你去探索和学习的。

趙老師說的是肺腑之言啊  

听海小妹妹：对不起这段时间赛事比较多没有回复你。其实我真不是什么好的马术老师，只是和马打了几年的交道，愿意谈论一切与马有关的话题罢了。如果说有勇气做老师那也是因为我们国内的马术教学水平还比较低，所以我可能还有一点点的机会谈看法。

要说给你的建议，其实很简单。如果你想走专业道路，那没有捷径可走，只有舍弃生活中的一些东西，找一个能够教你的专业俱乐部专心研究马术技术。如果主要是爱好，那还是争取多一些的时间做马场马术，千万不要在没有基本功的情况下贸然受别人的“鼓励”过早的练习高的障碍。

当你能在一匹“成熟”的马背上熟练的做好各种步态的移行，特别是在柔软的跑步中自如地控制调整马的节奏和步幅，那时候在找专业的障碍教练进行学习。

其实马场马术的练习之中有着马术的大千世界，有非常丰富的内容供你去探索和学习的。

快乐骑马,面带微笑,心带微笑

可否先請問一下馬匹年齡? 一開始受教育是馬術(舞步),障礙或是賽馬教育? 平時做什麼樣的訓練? 除了馬主, 教練還有學員騎乘嗎?

從照片上看來,馬匹和騎者的呼吸都不自然,臉部肌肉緊繃,肩膀僵硬無法伴隨著馬,手握韁再輕鬆些,馬的前進氣勢不足,騎者眼睛要看前方將行的方向.馬是很敏感的動物,是很依賴在牠身上的那一位.

所謂前進氣勢impulsion是指馬後軀向前推動的力量是像一個有彈力的皮球,有力的3節拍,而不是洩了氣的皮球沒力的3節拍.不管是什麼血統的馬都做得到也要做得到.因為100公分以下,對於有受過正規障礙訓練的馬,都是基礎的.

至於前傾動作,不需要時常練習,除非將來有計劃往1米20以上的障礙賽發展,才需特別加強前傾,腳跟下壓,重心放低,人的中心點與馬的中心開始到最後都保持一致.不然的話,基本騎坐扎實練好才是重要.而且障礙鞍子比較淺,障礙一到馬匹一往上躍,人的本能就會前傾了.

另外有關於馬匹的訓練,我一直很納悶,在中國參與障礙比賽的人不少,跳的不錯的也不在少數,但是大部份的馬還是衝障礙的成份多,不知你們平常如何訓練馬,維持馬知識的狀態,尤其是那些訓練有素的進口馬匹.因為如果沒有一些有著正確觀念知識的教練們來教授,就會變成看一樣學一樣,不知其中道理很容易將教育好的馬弄糊塗了.而且訓練不是三言兩語就說的清楚的,需要了解為何如此教育馬,以何種方法修正馬匹及騎者才有效果.不同馬匹不同騎者,方法就不盡相同.

就如同很多人誤以為馬跳障礙是其天生本能.完全錯誤,在野外,除非非常必要否則馬是不會跳過障礙物的,牠們是會盡量繞道而行的.馬場馬術(舞步)才是天生自然的,只是人類以人類的方法將它轉換成一種平常表演.

还是要多多请教赵老师，希望能够通过网上交流向您学习一些东西，如有机会定当当面赐教！

现在在80公分以下会尽量用轻快步，如是组合障碍对马的节奏控制能力就会较弱，后阶段还是难免用跑步，如收马过于利害又怕马的动力不够躲避障碍，偶尔会做到在后半阶段控马轻快步，到障碍前3——5步变跑步的，这需要在马状态十分稳定的状态下才能做到！请教赵老师，是否有某方面的基本功练习可以保证在全程中稳定的控马？

单障碍的高度最高尝试过一米，但在尝试伸展障碍后深知练习前倾身基本功的重要性，目前觉得现阶段应该练习好此基本功，所以不再对障碍的高度及宽度追求更大化，只是学习用前倾身动作跳低障碍以纠正姿势，但又有马友说只有在高障碍，伸展障碍时才能感受跟身的动作，并建议尝试纯血马跳感受其较之国产马强大的爆发力才能又更深刻的体会和体验，才能得到学习（要骑纯血，我必须到上海马术队从头练习才有这个机会）。所以再请教赵老师，以上的两种练习方式哪一种才是更科学更合理及有效的练习方法？

另现骑的朋友的马匹练习，此马从小在马场长大，较之营业马受教育程度要高，但有两点问题不知能否更完善此马？

其一，在某些时候例如比赛人多时表现为怯场、烦躁、急促；其二，前肢爆发力强，但后肢较弱，跳障碍时会拖会打杆，马主尝试过加强喂养及训练，但此弱点始终得不到更好的改善，当然先天体型有一定关系，不知道是否还能有更有效改善的方法？

以下是我近期障碍照片，个人认为跟身动作还是不够明显，肩膀打开不够，再烦请赵老师看看，还有那些需要改正的地方，谢谢！

[此贴子已经被作者于2007-9-24 21:39:03编辑过]

忘记是谁说的了的，马在障碍前应该是“有控制的爆发”。我理解，马在越障前不应该是紧张或激动的，但必须要有冲动感，这种冲动应该是在骑手的控制下表现得分寸得当。

好久没有来论坛了，一是忙，再就是觉得骑马实际上是要在骑马过程中学习的东西，光在文字上谈论怎么、怎么的，经常会产生交流上的误会。我觉得网上还是多讨论一些“马文化”方面的内容比较容易，谈论技术，可能会在一些方面产生理解上的错觉。

就拿我说的马“冲”障碍就可能引起了一些马友的误会，尽管我在文中已经叙述了我说的冲是什么意思。尽管我在冲字上加了引号，还是有人理解错了。我到不在乎别人的置疑，讨论嘛各述己见，没所谓。可是要是引起一些初学者的误解，造成“误人子弟”就不好了，还不如不说。

说实话我写这篇东西的动机是比赛那天比赛之前我看到一个“教练”在练习场上训练一个小骑手跳障碍准备参加下午的比赛，由于那匹马已经对障碍很恐惧，一面对栏杆就昂起头喘着粗起翻着白眼连窜带跳，没几次就把小姑娘摔下来了。可是那个教练根本没弄明白问题出在哪里，还训斥那个学员。果不其然，下午的比赛小姑娘成绩可想而知。80公分，对人对马都是在做小游戏，可是我看到的象在玩命。在那天的比赛场上那样的马确实不在少数。

我说的不冲当然不是说马不应该有前进气势，马场马术的评分标准一个重要指标就是“前进气势”，但是并不是惊恐万状，对障碍“过敏”！马术标准中还有要前驱轻扬，这也不是说马应该要扬着头喘粗气。而是在后肢深度踏进的同时表现得前驱富有弹性。

昨天从西坞的比赛场上回来，又有了还要说几句的冲动。昨天的比赛高度并不高，可是还是有几匹马出现拒跳，也有几匹“疯”了似的马，我当时在场地里做场地裁判长，我与马的距离非常的近，我可以清楚地看到一些骑手拼尽全力来拉住要飞起来的马，也可以清楚地听到那马急促紧张的呼吸。尽管它们有的跳完了全程，可是我感觉其中确实有几匹身体应该很优秀的马怎么会是这样的表现。恐怕还是人的问题吧。我说的人，不见得是那个骑在马背上的骑手，可能是那马的最初的调教师，也可能是其他骑它的人。不管怎么说那些马，可以断言，那些马没有接受过良好的启蒙教育。那我还能说什么那。

 

真的不错哟!我们俱乐部也想搞马场马术,不知从何下手,请指教F!

QUOTE:

以下是引用evachang在2007-8-9 0:24:10的发言：

趙老師講得非常對.

正確的障礙跳法是要不急不徐,韻律都是一致的三節拍不管是收縮或伸長.60公分及80公分都是最基礎的測試騎手及馬匹對於障礙的處理態度及障礙知識.如果60公分及80公分的比賽中無法將秒數騎進接近比賽時間者及馬匹,那在100公分級中肯定掉桿.

因為,騎手沒有騎座能力維持馬的韻律一致性自由伸展收縮,前進氣勢一定不夠,馬的前進氣勢不夠,肯定沒有彈跳能力,沒有彈跳能力就無法跳得高.會衝的馬,不願意出去的馬,最大的問題都在於騎手平日對於馬的訓練方法以及騎手基本工紮實與否.

学习了

馬術版又來了位高手了

有空得多指導哦

[em10]

趙老師講得非常對.

正確的障礙跳法是要不急不徐,韻律都是一致的三節拍不管是收縮或伸長.60公分及80公分都是最基礎的測試騎手及馬匹對於障礙的處理態度及障礙知識.如果60公分及80公分的比賽中無法將秒數騎進接近比賽時間者及馬匹,那在100公分級中肯定掉桿.

因為,騎手沒有騎座能力維持馬的韻律一致性自由伸展收縮,前進氣勢一定不夠,馬的前進氣勢不夠,肯定沒有彈跳能力,沒有彈跳能力就無法跳得高.會衝的馬,不願意出去的馬,最大的問題都在於騎手平日對於馬的訓練方法以及騎手基本工紮實與否.