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鱼肉,是所有肉类中最为温和且易于人体消化吸收的,其消化吸收率高达87.8%,尤其适合夏季脾胃功能相对减弱的老人和幼童。鱼肉质地细嫩,脂肪含量低,且多为有益于心血管健康的必需不饱和脂肪酸。论及适合老人食用的易消化肉类,鱼肉无疑是翘楚。
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0 `$ B+ |, l* X3 \) {8 r' P, b( B在位于新疆策勒县城的药茶店内,买提卡斯木·芒里克在库房将泡制药茶的原料碾碎(2025年9月6日摄)。新华社记者 胡虎虎 摄 |
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