有喜欢古典马术的吗?

写给专业选手————人的放松

首先分析人的肌肉，人的肌肉有两种一种是用力量的肌肉，一种是保持身体平衡和功能的肌肉，在运动时这两种肌肉一定用，只是谁用的多用的少的原因，那么我们在骑马的时候怎样不用力量的肌肉呢?那么本人的经验是注意力的转移，你把注意力关注你和马的平衡关注马的水平，关注后肢的运动，关注马背的运动，而这些你要关注的问题都是让你不能用力量，因为用力量没有用，只能用你除力量以外的功能性肌肉，只要你一僵硬用力量你这些感觉就消失了，通过这些注意力的转移，你可以做到放松。
当然如果你平衡不好你要用力量保持平衡，又损失了其他的感觉。
结论  放松最终还是你的基本功，我们可以把注意力转移到马的基础上去，骑手就没有时间去思考用僵硬的肌肉。放松最好的方式是注意力的转移。

刚通读楼主的帖子，受益匪浅。 我有幸也受过白老师的指点，每次都有顿开之感。我自己的马匹也被白老师看中，老师亲自调过一个月。可惜我自己体重太大尚不具备学习古典马术基础。但老师的理论已经让我有了初步的了解。白老师的一些话和一些马上的指导，我原来有些似懂非懂，经楼主的总结更加清晰明了。古典马术的博大精深非一两篇文章能说透，楼主继续努力。我们等着拜读新的文章

总觉得古典马术犹如我们的古典文学，每个人看的时候都会为之倾倒。而现代人的急功近利很难再很难出现古典类的专家。白老师也像国内的古典文学大师一样能有几个？我在青岛骑马真是我的幸运

哈哈 樱花也发言了，好那我就大胆的说说古典马术有多难，现在的马术和古典马术难度的差异。

古典马术用后肢来运动，其他所有的身体部位从动于马的后肢，而现代马术是马从动于前肢的运动，而高水平是后肢要用力量，转换用半减却就是停顿到后肢转换，这之间的区别是古典马术马是一体的，现代马术马不是一体的（将来细细说来，必需用录像来讲）这个我们不去抬杠，在往后看你会明白。

古典马术是后肢推动前面，马运动的标准在后面，现代马术是前面拉着后面，马运动的标准在前肢，然后用后肢把平衡改一下，但马不是整体，现代马术必需用僵绳。

下面举例说明古典马术有多难，假设有一个2米的弹簧我们要从后面推着它在地面上向前走，你不能动它的前面，关键是还要后面的推力基本一致，如果后肢的落点差一点，那么前面放大会很多，方向就走了。这就是古典马术最高境界，没有人能做到。马必需为一体。

  现代马术是在前面为标准拉着弹簧走，马后肢差点落点的位置无所谓，像风筝的尾巴在哪都可以，虽然要用后肢，这个后肢只是踏进和力量，风筝的尾巴弯到里面是没有问题的，如果古典马术这样踏进，马不可能有平衡。

  推弹簧和拉弹簧向前难度差万倍，拉弹簧走都会，推弹簧走没有20年你推不正，当然前面的例子是理想状态，古典马术做不好用僵保持一下姿势，现代马术也要用后肢，一旦用了后肢也要平衡等各个因素影响也很大，但相对来讲简单，因为马可以不是一个整体。是不是整体关键看用腰，用腰的结果是前后肢运动的角度是否一样和同时，找点视频暂停一下你就明白了。

以上就是为了举例说明，很多是理想化了的马术，百年也出不了一个，但这样研究已经没有了，就不用说做到了。

今天老师给我骑马，我们谈到后肢推动前面有多么难，老师讲说很难确实很难，说不难如果明白一个道理也不难，她举了个例子，像小河中有条船，水的流速比较快，你想保持小船的稳定那船的速度要比水流的速度快就行，也就是说你能控制的部位要快而那些很灵活不控制的部位要慢一点，这样就会稳定很多。还有人在马上的感觉是什么都不做，但实际上什么都做了。第一部分什么都不做是真的不做，就是要一种安静的感觉。

今天写的东西我什么也做不到，必需要写，不写我也就忘了，写了自己以后也可以看看。

河中划船的例子没看明白。呵呵！

回复 60# 古典白痴


    这位兄弟，上面所言都是极用心的分享啊，感谢您的分享，我的好好学习！

回复 186# jiajiahorse


   用后肢骑马，后肢是船。前肢是从动于后肢，但前肢是自由的，也是不稳定的，像水。
你控制的后肢怎样不受前肢不稳定的影响，办法就是你的后肢快于前肢的不稳定。

谢谢LZ的解释，稍许有些明白了！

今天自己骑马，又重新开始慢步，感受老师讲的东东，知道慢步真的难，不想有一步快步，感受真正的安静，只有一放松马状态就好，慢步，慢步，还是有很多东西做不到，不知不觉一个半小时过去了，今天是我感觉最多的一天，也是我最安静的一天，可是马走的不尽人意。这次更喜欢慢步，有太多的事做不到。

“现代马术”的慢步有四种，古典马术呢？

回复 192# 2005ll

古典马术的慢步也是四种。所谓的慢步的几种形式很多是马术训练的高标准结果，并不是每一步后肢都要踏在前蹄印上，很多问题给复杂化了。
那我问你，人的慢步有几种？你可能回答我没想过就是走呗，是的慢步就是走，注意用后肢是主导运动的，放松，安静




再次表述古典马术就是平地马场马术，没有什么特别，特别就是要求更高，细节更多。

古典马术和现代马术的盛装舞步有很多相似之处但是还有很大区别。对马匹的收缩性要求更高是一个方面，在规则细节上其实还有不同之处。比如说基本步法中慢步，除了现代舞步中的中度慢步、收缩慢步、伸长慢步、长缰慢步以外，在古典马术里还有一种比收缩慢步更高级的慢步叫做调教慢步或反对慢步，这种慢步不是四个节拍，而是两个节拍；而在跑步中，也多了四节拍的调教跑步。这些动作在现代舞步中都属于失格动作，不算是更加完美的表现。巴洛克品种由于独特的身体结构，更加擅长完成高度收缩性的动作，所以也更加适合古典舞步；但是在现代舞步的比赛中却往往不如温血马的表现出色。

回复 194# mdiv0417

又知道了新的东西，谢谢分享。学习中，如果有视频更直接开眼界。

今天老师上我的马说通过今天的训练马还是有进步，说明你对马的影响不太大，如果一星期老师不骑可能就麻烦了，老师讲老师上马后让马跟着老师，
因为现在马有这个水平，只是能力大小，别人骑马是一个动作这样马也会记住而大部分人都这样骑，所以她的马别人很难骑。
今天看老师骑马，结果是老师要求马很低，没有我们骑的那么多，但对后肢的要求很细，又是一个小时慢步。最后马的状态就是不一样，服了。

昨天我下马后老师上马检验我骑马的水平和问题，老师说骑马一定让马每一个部分动成一个节奏，马本身不懂一样的姿势一样的节奏，大自然不要求它们，这样我们骑手可以更好的控制马，如果后肢和前肢和头不是一个节奏或是没有联系的动，那么我们人很容易跟着有力量的部分或者快的部位来动，这样你就失去了后肢，马也失去了整体，我想说我的脑子不够用，我明白道理后我只能通过练习调整自己的感觉，有了感觉就什么都解决了。

回复 164# mingsm


    画中的马看起来和今天葡萄牙、西班牙的马比较接近。唐宋时期我们的汗血马哪里去了，这些“温血”又是如何出现的，今天为什么见不到了呢？

回复 182# 刀舞樱花


    能不能说一说珍珠为什么会被白老师看中，这匹马具备了哪些素质。调教的一个月中有了哪些变化，后来终止调教的原因和障碍又在哪里？

时时刻刻都想着用腿来控制马的后肢，让后肢成为马身体中运动最快的部分，让后肢来主导其他部分的运动，并使之成为一体？

回复 199# jiajiahorse


    道理是这个道理，但首先保证马的基础姿势，骑马是一个很复杂的过程，有很多变量，我们只谈论了一个变量的逻辑关系和道理，这不是骑马的过程。并且你按照这种方法不一定能达到你的预期，更需要马的平衡，马和你个人的稳定，多骑马，多慢步，从头多看几遍贴会每次有不同的感觉。