以下是引用StephenL在2010/7/6 22:08:00的发言:SITTING TROT(坐著快步) 壓浪是要經過長年累月的做,才會變好。 要點:身體要柔軟,不要僵硬,不要緊張,最好是做的時候不要想著騎馬,看遠一點,不要看著馬頭。低頭來騎會做得不好。 還有:跟著馬浪的節奏順著躉下去,要靠人的平衡,千萬不要用膝蓋或者是腿夾緊來做,腿伸長,張開,不要夾著,讓人每個拍子順勢往下。 無論騎手騎了多少年,功力有多深,不用腳踏,伸長雙腳來做SITTING TROT是不可以避免的重要練習。 记得牢牢的 明天就这样练 |