落马后最大限度减少伤害~！

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上次发个摔马的帖子，大家都问落马后怎样减少伤害。真对不住大家搞演出碰上个节日什么的特别忙，把这事耽搁了。今天把这个迟到的帖子发出来，请大家见谅···我说的也只是给大家一个参考·不对的地方大家一起讨论···

首先和大家说说我们专门搞这些技巧特技的人都是做这方面联系的~！主要就是练一些翻滚，前滚翻，后滚翻，侧滚翻，倒立滚翻什么的·就是多滚，能把身体滚圆了，滚成一种习惯，落地就顺着姿势翻滚~！可能大家也做不了这些练习，或许因为时间了，场地了等等···不过还是建议大家能练习一下，有备无患么··

然后呢~！警告大家落马后尽量避免用四肢头部接地，用身体的两侧和后背是最安全的，切记：落马后肘关节不要伸直，尽量弯曲用手辅助翻滚就好了···在不同的情况下要有意识提前去想好应对措施，一：在马匹奔跑中落马，那么你的第一反应是要向马的两侧翻滚，越远越安全，避免在被马匹踩踏~！二：在群马奔跑中落马是最危险的一种情况，在拍戏的时候常遇到这种情况，如果你的后面还有很多马匹在跑，那么翻滚已经接近没有意义了，

即使你很安全的落地，那也是很危险的境地，所以在落地的第一时间抱着你的脑袋把身体团起来，尽量的减小自己的占地面积，如果你很清醒，那最好祷告一下吧~！没事干很无聊的~！

好了就写这么多了，大家还有什么疑问尽管提出来，大家一起讨论，说的不对的地方也请大家严厉批评·！呵呵···

路上 · 发表于 2014-6-18 10:09:59

找个合适的场地练练翻滚，学骑马最好先练这个。

米米哥 · 发表于 2014-5-28 23:28:35

跑的快时，掉下马时反应跟不上，控速控马。不摔为好呀，我眉开两度了

饿狼 · 发表于 2014-5-25 08:45:01

应该有个演示图哈哈这样方便学习

爱马的孩子 · 发表于 2014-5-10 19:36:28

很好，支持。

songfule · 发表于 2014-5-8 22:20:38

dzaz9100 · 发表于 2013-9-3 10:36:02

回复 1# 中原马帮

我的马和其他的马一并排或被超越就喜欢踢马！现在朋友们都不敢走我后面了，我那个郁闷啊!想请教一下怎么训练马能并排走，不踢马啊!能调教得过来吗？谢谢了

张孪庆 · 发表于 2012-8-2 19:22:58

在有准备的前提下你摔可以各种翻滚，单没有准备只能随便翻滚呵呵，不过还是安全第一

信马阿虎 · 发表于 2012-8-2 10:37:41

学习了，认真体会，没事多练，希望一辈子都用不上

鸿宇 · 发表于 2012-6-27 15:27:40

兄弟真好!学习啊!

中国骑兵 · 发表于 2011-7-4 21:35:06

自己是部队出来的，从体能训练科目四百米障碍里“翻阅高墙”里总结出：
落马之前首先要做的是降低身体重心，多数落马者都是从马匹脖颈处向前翻落至地，上身应顺势贴近马脖颈，身体重心与地面的距离在100cm以内落下应该没有什么问题。我们骑生个子在10分钟内连续落四五次都没任何伤痛

子非鱼骑士 · 发表于 2011-6-16 08:57:32

没错，做一个完美的翻滚吧！
在落马的时候其实你的思路应该很清晰。脑袋离地面几十厘米以前你就该想好往哪里滚了。尽量不用小关节支撑身体（比如手腕关节等），那可能会使你后悔一两年，因为越小的关节越灵活也越不受力（比如指关节）。因为经常活动，所以受伤后好起来很慢，手腕关节至少半年，手指关节要一年才可能好。你有和刘翔的一样好的医生另当别论。我以前试过落马后顺着惯性往前侧方滚开，一点都没伤，连皮都没破。
如果有群马在跑，那么落地前请多抓一会儿缰绳吧，给别人躲避和拉停的时间。落地翻滚后请弓身抱头曲膝。别动，马或许能躲闪开你的，如果实在要干点啥，那就想想晚上要吃几只螃蟹吧。