初学者马术训练随笔（二）——压浪、马上站立

2007.10.2   星期二   晴

      北京的秋天秋高气爽，加上昨天下了雨，今天天空越发的蓝了，一路听着音乐到了马

场，备上小宝，开始复习昨天的课程，感觉不错（被表扬了 呵呵），教练说通过了，今

天要开始学习压浪了，这是基础马术训练中最难的，也是最关键的一部分。压脚让小宝做

轻快步，我需要放松腰部，脚尖踏住马镫，脚跟自然下垂，感觉屁股与马鞍之间的联系，

要把柔软贯通整个过程中（理解对否，请高手指点）。刚开始联系问题就来了，对于新学

员，往往放松不够，造成腰部运动与马的前进节奏不统一，人为的推动腰部是错误的。练

习了40分钟，屁股就不堪重负了（干什么都不容易呀！）。教练非常有经验，知道我已

经练不下去了，为了缓解疼痛，我们开始练习马上站立。双脚踏住马镫，直立向前推胯，

脚尖用力踏住马镫。刚开始的时候很难保持平衡，慢慢联系一会就好了。

      一上午的联系结束了，最大的感受就是屁股疼（大家都一样吧 呵呵）。

小宝也累了，为了鼓励它，特意带了2个苹果，带它放松完，切了苹果给它吃（推荐大家

也这样，可以增进感情哟！）感觉小宝太有灵性了，我开始想有一匹属于自己的马了（流

口水ing....）。

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学习

不错，我已经有体会了

只有纸上学习的份

我也想学

好文，今天刚刚上课学习了压浪和起浪，看了楼主的文章很有共鸣！

　　学骑马要胆大．

慢慢来 ...

感觉到好玩了吧，呵呵。

请教个问题  我怎么传不上照片？

QUOTE:

以下是引用我要学乖在2007-12-19 8:47:00的发言：

160斤的不能骑吧

小心为上，为了你的爱马.

QUOTE:

以下是引用我要学乖在2007-10-23 9:29:00的发言：

教练非常有经验，知道我已经练不下去了，为了缓解疼痛，我们开始练习马上站立。双脚踏住马镫，直立向前推胯，脚尖用力踏住马镫。刚开始的时候很难保持平衡，慢慢联系一会就好了。

"腳尖用力" 好象不對哦. 腳尖用力更難保持平衡的吧.

QUOTE:

以下是引用奥包在2007-12-17 18:31:00的发言：

两岁多的马骨架还嫩，还经受不起沉重的负荷，楼主小姑娘也罢了，不要让中林般高大魁梧的汉子来骑啊。

三岁以后马就结实了。

160斤的不能骑吧

两岁多的马骨架还嫩，还经受不起沉重的负荷，楼主小姑娘也罢了，不要让中林般高大魁梧的汉子来骑啊。

三岁以后马就结实了。

两岁多还是小屁孩那，可教也~~~

QUOTE:

以下是引用深蓝在2007-11-14 15:52:00的发言：

那匹花马现在是你的了?

有空去看看,颜色很均匀,漂亮

呵呵 我借着她升级成马主了

漂亮就是脾气不好

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那匹花马现在是你的了?

有空去看看,颜色很均匀,漂亮

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QUOTE:

以下是引用yang1901在2007-11-9 3:31:14的发言：

买一匹马要多少钱呢?

我今天第一次学骑马,课程30分钟,觉得还挺有趣的:)

那要看什么马了从几千到上百万

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买一匹马要多少钱呢?

我今天第一次学骑马,课程30分钟,觉得还挺有趣的:)

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QUOTE:

以下是引用奥包在2007-10-24 12:13:08的发言：

估计也就几个月大，还不到半岁吧？

小马的成长需要复出很多的辛苦调教的。

有心理准备了吗？

这是小时候的照片 现在已经2岁了

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