马背骑姿不完美快来做这些练习

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发布时间: 2020-4-10 22:00

5。拉伸。运动前和运动后总是伸展运动。抽出时间来热身和冷静下来。专注于伸展你的腹股沟和大腿，保持灵活和减少僵硬。这样，在能在马背上保持充分的舒展。来源：新浪体育/文/山东爱马人马术俱乐部如需转载 ...

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