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骑乘训练八大要素
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在马术运动的骑乘训练中,无论是基本骑乘、初级还是高级的技术,无论是马场马术或是障碍超越,无论训练骑手还是马匹,以下的「$ P0 ?. A$ L1 d# Y- c
骑乘训练八大要素' k# N" g7 U- v Q
」是骑手与训练者一直要放在心中,努力去体会、实现的。这八个要素指的是,骑手对骑乘马匹表现的要求,同时也是训练马匹的步骤。这当中,每一个要素前后相关、循序渐进,不可能在没有做到一个要素时直接跳到下一个要素,对骑手而言是如此,对马匹而言也是如此。唯有努力做好一个要素,才可能做到下一个要素。
4 _/ T2 g6 l& Y2 ~7 b4 c$ h 不管是对骑手还是马匹,这八个训练要素中的前面几项,算是基本的要求,难度也比较低,初级的骑手应该着重于「韵律」、「柔软」与「受衔」等要素,做不到这几项要素就别弹更高级的要素。后面的几项,就是比较高级的要求,也唯有作得到像「收缩」、「自我承载」这样高级的要求,才有可能在马场马术中做到「原地踏步」、「正步」等高级动作,或是在障碍超越中跳跃比马儿身高还高的栏杆。
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7 P7 u! r4 F* W# d; R0 r/ v( ?韵律7 G1 {% p$ ]: f8 r% ?: S
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马匹以其三种步伐
K" ` z5 N! K3 y; I(慢步、快步、跑步)
0 T+ B* u1 N( M) @. }中任何一种步伐行进时,其进行的动作之步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其是在移行变换步伐时。 {2}# k2 P' @* B ?- e' N
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柔软1 L4 f5 V/ b5 o6 g/ f5 S) t
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; N9 b1 X) r8 B" L# E马匹因不紧张而轻松的放松肌肉与关节。马儿刚从马厩牵出来,还没有热身时,或是骑手的骑坐、手缰不稳定,或是自己都很紧张,马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中、不接受推进扶助、马背僵硬。藉由柔软运动,如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8字骑乘、偏横步等,去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时,它才会接受骑手的推进扶助,骑手也可感觉到马背的震动与马规律的呼吸。
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受衔! z+ a% O1 \4 y- `# V
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所谓受衔,是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上,保持着韵律轻松的前进,等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相「礼让」的张力,达到一种动态的平衡。 {4}! O4 `% ~; r% Q8 f5 `1 b
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弹发
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当做到韵律、柔软、受衔等要求之后,马的后肢自然深踏,马会表现出充满弹力的轻快步样,具有旺盛的前进气势。
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透过性0 l$ K: m4 z; }: J% C9 C/ k
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透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好,骑手之正确扶助由后方向前方贯通,同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重点的关键,若没有透过性,那一切都属白费工夫。 {6}
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真直性/ g0 [7 O; T' C' `7 j
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% m7 u; H6 S1 G: e所谓真直性,为马的前驱位于后驱之正前方,马体的纵轴与蹄迹线一致,在任何行径的蹄迹上,马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后,骑手从后方来的扶助作用才能确实的传到前方,从前方来的力量才能传到后方,如此才能要求马体之收缩。
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8 F% S# D! C+ N' Y$ m收缩' p- ]' m& b- a2 E! J5 a, v
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马匹的后肢能深踏负重,藉由后驱下沉而活泼的踏入马体下,马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。 {8}
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自我承载2 g3 u0 H8 d7 Y! o3 V
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马匹因后肢之收缩踏深,因而使前躯负重减轻,由后肢负担大部分的重量,使前驱有轻扬的感觉。
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