只需一步,快速开始
。放松 v7 m7 \ d6 d' d& {$ K不要紧张地运动9 g5 x O- S* |: s' B) X3 M! d$ A- Z 如果一匹马和它的骑手配合默契,并且在行进当中步伐流畅舒服,那么它必须在身体和精神上是放松的。所谓身体上的放松,我们不是 ...