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5 w6 O5 d! w# O健康：脾胃功能较弱，易出现腹胀、消化不良等问题，早餐可吃几片醋泡姜，中午喝小米南瓜粥，帮助调理脾胃。忌晚饭吃太饱、吃油腻食物，饭后可适当散步，促进消化，同时注意腹部保暖，避免受凉。
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7 L; {1 W0 ]8 Z3 ]4 _) j锅底用各种野生菌熬制而成，比如鸡枞、牛肝菌、松茸、竹荪等，熬出来的汤非常鲜，喝一口就忘不了。煮火锅之前一定要先喝一碗汤，这是菌子火锅的精髓。主要食材就是各种野生菌，不同的季节有不同的菌子，还有土鸡或者排骨作为锅底的底料。蔬菜比较少，因为菌子已经足够鲜了，不需要其他东西来抢味。