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健康方面，属龙的朋友这天要注意作息规律，别因为工作熬夜，熬夜不仅伤身体，还会影响第二天的状态，尽量在十一点前入睡，保证充足的睡眠。爱情运平稳，有伴侣的朋友和对方相处融洽，不妨一起规划一下未来的生活，比如旅行、买房，感情会更稳固；单身的朋友这天适合参加社交活动，多认识些新朋友，说不定就能遇到合适的人。

1、准备一根胡萝卜，去皮洗净后切成细丝；两个土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中多清洗几遍，去除多余的淀粉，捞出沥干水分；一根青椒洗净后切成细丝备用。葱、姜、蒜切末备用。