冬季骑马的好处

1、伴随着寒冷，人体为了维持正常体温，需要消耗更多的卡路里。在冬季，通过骑马，能促使新陈代谢量提高10%，让瘦身更有成效！
       2、比起一般运动，骑马对大脑集中力、反应力、协调力的要求更高，更能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。
       3、冬季在户外骑马，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。
    
2 w6 H2 X* R! B$ Y! q          4、冬季骑马，能快速促进身体内循环，有效防止气血滞涩及相关疾病。尤其是在南方，骑马可有效排出体内寒气湿气。
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5、冬季昼短夜长，光照不足。在阳光下骑马，能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等，还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对青少年来说，更有重要的意义。
       6、按照传统，人们习惯在冬季进补，通过骑马能促进各种营养元素被人体有效吸收利用。
5 S5 L+ ]8 e) U+ N      7、“冬练三九”，坚持骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现。
       8、冬天是压抑而又忙碌的季节，忙着总结，忙着规划来年，忙着赶工，忙着催帐，忙着各种应酬活动，身心都将超负荷运作。到户外骑骑马，呼吸一下清冽的新鲜空气，适当的发泄和放松，将让你大大提高工作效率和生活

       总之，冬季骑马能有效锻炼身体，提高御寒能力，改善抵抗力，更能锻炼意志，放松心情。
       你，还不心动吗？
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嗯，冬天在冰天雪地，北风呼啸中骑马奔驰，感觉很爽！