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( P9 c7 o- G4 `4. 加入千张结：千张结用清水冲洗一下，挤干水分。牛腩焖了1.5小时后，把千张结放进去，轻轻翻拌让它们浸入汤汁中，继续焖煮15分钟。千张结很“吃”味道，它会像海绵一样吸收肉汤的精华。
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0 h+ q* X; r1 V9 \- R* D0 k' Q属猴人五行属申金，午火克申金，5 月 21 日当日火克金耗、肺金受损、燥热伤肺、呼吸道隐患凸显。整体运势中等，精力尚可，但肺部、呼吸道、咽喉、皮肤、情绪为养护重点，易因熬夜、劳累加重损耗。