【主持人】各位网友，大家下午好！我是腾讯时尚频道的编辑，非常高兴今天又跟大家见面了，今天我们为大家特别请来中国马圈的知名人物，中国马术网--中国马友联盟的创始人乌扎拉先生。那么，首先让乌先生向广大网友做个自我介绍，好吗？ 【乌扎拉】广大腾讯的网友以及全国的爱马人士，大家好！我是乌扎拉，也就是几年前在太师庄系着白毛巾在康西草原上飞奔的一个初学者。几年以来，慢慢地通过办中国马术网--中国马友联盟这个网站，结识了全国各地的骑马爱好者，同时也逐渐把马术运动，以网络这种最时尚的方式把这种最时尚的运动带给了普通的中国人。我是武汉大学毕业的，一直以来从事传媒工作，最早是在武汉人民广播电台，武汉交通台工作，前几年刚刚到北京来从事国际版权交易，从事传媒等这些项目。 【主持人】您接触骑马是从什么时候开始的？ 【乌扎拉】我刚到北京是2002年，没过几个月，第一次是到坝上，丰灵坝上，跟每一个到北京疯狂迷恋骑马的人一样，坝上和康西草原，那种很震撼的草原风貌、气势，蓝蓝的天、白白云的，低缓的山坡以及奔腾的骏马，给人留下了强烈的震撼和冲击，从那个时候开始骑马给我留下了深刻的印象，让我走上了一条热爱体育运动作为休闲娱乐这样一条道路。 【主持人】您之前有没有骑过马？ 【乌扎拉】从出生到28岁，我一直生活在武汉，相信很多朋友都知道，武汉是个典型的南方城市，所以对于很多武汉人来说，你要是跟他说骑马，那简直是无法想象，前段时间中央四套做了一套专访节目，我跟我们以前的台长说请您在五月一号收看这期节目，他非常奇怪，给我回个短信说我很奇怪，你怎么会骑马的？在南方人眼里，骑马简直是一件不可思议的事。当然，在普通的中国人眼里，骑马也是一件不可思议的事。一提到马术，人们第一想到的就是跨障碍的马，会觉得很难，很贵族，很高大，很富有技巧性和挑战性。 【主持人】也比较危险。听说是上马三分险。 【乌扎拉】对，正因为受到这么多阻隔，所以普通的中国人一直对马抱着一种敬而远之的态度，很崇拜它，觉得能够骑上马照照相觉得是很有面子，很愉快，很风光的事。但另外一方面，由于各种条件限制，不可能骑到马，只能望洋兴叹，所以我们现在想通过网络的方式让更多的中国的有条件骑马的人群，有消费能力，有身体状况，有这样对于人和自然、动物的认同感的群体能够去体验骑马的乐趣，感受到骑马是一种很健康，很快乐的体育运动。 【主持人】您在骑马当中获得了什么乐趣？您从2002年骑马就开始痴迷这项运动，还是一个逐渐的过程？ 【乌扎拉】第一次骑马就被震撼了，从那以后，每个星期六，星期天，只要不加班，一年52周，至少有40多周的周末是在马背上度过的，为什么会有这样的状态呢？刚到北京的时候，大都市的生活，人的工作压力特别大，工作时间特别长，所以一般到了周末，我的第一感觉是我想睡大觉，从早晨天亮一直睡到中午，绝大部分都市白领都是这样生活过来的。 【乌扎拉】一觉醒来以后，吃完饭喝点东西，下午再睡会觉，晚上看看碟，看看电视，看看书。第二个星期，整个人的状态始终没有调整过来，还是处于亚健康状态。如果说骑马，我的感受是早上六七点钟，跟着一群有着相同爱好的朋友，不管是刮风、下雨或者是下大雪，北方容易下大雪。比如说在零下15度的康西草原的这种白雪皑皑的地面上，跟一群朋友，冒着寒冷的北风，下着大雪体验体验那种热血澎湃的感觉，可能几个小时骑下来以后，整个人是兴奋的。骑完马以后，喝点小酒，吃点东西。回来精神焕发，斗志昂扬，下面一个星期，整个人的状态是很兴奋的。 【乌扎拉】骑马是一项有氧运动，也可以说叫主动运动与被动运动相结合。换句话说，在马背上，人大概有60多块肌肉得同时运动，得保持良好的挺胸收腹这样一个姿势，整个人是一个回归自然的，在阳光下，在树林草地中跟自然和动物进行交流，所以这个时候，人的身体是健康的。同时，人的心智，人的情绪是很快乐和饱满的。有人研究，凡是有速度感的运动，比方摩托车和赛车，人们为什么喜欢飙车，为什么喜欢高速赛马，速度感容易让人的大脑产生类似于吗啡一样的物质，这个人会情不自禁对这种速度感运动上瘾。换句话说，一旦骑完马以后，人是很兴奋的，很开心的，从我们的角度，如果我们有条件的话，我们为什么不去追求这种健康或者是快乐的生活呢。 【主持人】好像对身体也有好处，好像是可以治病。 【乌扎拉】我原来经常在电台伏案工作，颈椎有问题，经常脖子后面放射状的疼痛，结果骑马骑了一段时间之后，脖子后面完全没有了疼痛的增生点，也没有放射状的疼痛了，包括人在骑马的过程当中，腰椎永远是一个摆动的，包括人在骑马过程当中骑坐，包括马体的震动会让人的内脏之间相互挤压，有助于内分泌和血液循环，应该说是非常好的体育运动。 【主持人】女人骑马是不是为了减肥？听说很多女人去骑马就是为了减肥，因为这个对减肥特别有效？那您接触的您的那些马术爱好者，那些女性朋友是为了这个目的去骑马吗？它好像比游泳比健身更有用？ 【乌扎拉】应该说骑马大家的目的是多样化的，有人是为了体验速度感，有人是为了骑马、旅游看风景，有人可能侧重于骑马交友，很多都市的单身等等。骑马的女性，据我的感觉，人数比例绝不亚于男性，这是一个很奇怪的现象。 【乌扎拉】在我们想象当中，骑马是属于很豪迈的运动，我们每周都有一些人去坝上，去康西草原，去全国各地骑马，全国分论坛也有自己的活动。据我观察，女性居多。应该这样说，首先骑马可以塑身，这是毫无疑问的。在欧洲近现代，几乎所有的皇室成员，骑马是必修课，怎么理解呢？西西公主，欧洲的贵族，皇族是一定要通过骑马来保持自己的基本的姿势。有点类似于芭蕾舞的姿势，挺胸、收腹，胸打开，感觉头部像顶了一个碗，脖子直直的，保持腰部的一个腰翘。整个身体的状态是一个开放的状态，是有氧运动，实际上在不停的振动中，脂肪与脂肪之间会产生热量，以至于最后消耗一些脂肪。所以，我原来最高的时候是180多斤，肚子很大，通过一段时间骑马以后，这个肚子慢慢收进去了。感觉最明显的是，一到坝上骑马，骑几次，一次几十公里，这个人的肚子揪都揪不起来了。 【主持人】听完您说这些话，腾讯的女性网友可能特别喜欢去。有没有专门针对女性的培训？ 【乌扎拉】从性别上，男性和女性是一视同仁的，这一点体现在讲求公平竞争的奥林匹克运动中。马术比赛是奥林匹克各项比赛当中唯一的有男女不分性别的比赛。当然也是奥林匹克竞赛中唯一有动物参加的比赛。这里并不存在对女性的优待和歧视。另外女性的柔韧感和平衡感很好。很多女性一般比较重视自己身材的保护。 【主持人】对于一个初学者来说，每次都 是有人带着我骑，有没有什么特别的培训，让他能够很快的进入这项运动？
【乌扎拉】很多初学者会在风景区，最开始接触马，抓着铁环，或者是扶着鞍子，被马官牵着，体验一下在风景区，风景中骑马的感觉。当然这是一个入门。如果没有这种体验，没有快乐的体验，没有这种风景的震撼，你不可能去学骑马。但是回过头来，当自己想要来驾驭马的时候，往往就需要学习了。这种学习应该说是比较正规，比较系统的学习，能够确保自己的人身安全。另外能够确保在人身安全的情况下自由的驾驭马匹，能够让马匹带着自己去自己想去的风景，看自己想看的那些花花朵朵。 |
