武则天
武则天是盛唐时期的女皇帝。她也是一位高寿的皇帝,她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年
81岁。她之所以长寿,与她长期骑马锻炼以及参禅修心有密切的关系。
武则天自幼身体强健,擅长驯马。在太宗出去打猎或游玩时,武则天总是骑马护驾,前后照应,这使她练成了一身好骑术,长期的马上运动使她一直保持着健康的身体和充沛的精力。武则天
27岁时,唐太宗驾崩。作为太宗的后妃之一,她被送入感业寺,当了3年尼姑。在这3年里,她整日参禅打坐,修身养性,这也成了她长寿的重要原因之一。在寺院里,她更可以专心致志地修习禅定了。从更深的角度上看,禅定修习使她的智慧得到开发,认识到现实中的一切都是变动不居、不能永存的,人的生命也只是短暂的一瞬间。这样的认识使她在以后的政治生涯中,能保持一种豁达超然的态度,不以物喜,不以己悲,这对于健康长寿无疑是最关键的。
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