盛装舞步的姿势

盛装舞步的姿势

盛装舞步的姿势--1

一月:如图片上所表现的，感觉圆环的中央是一个圆形的灯，光滑的边缘。使马鬃保持在圆形边缘上，并使马的前蹄保持在圆线两侧。你的内方腿扶助应避免马内侧下沉，外方腿扶助避免马外侧抬起。——Ann Guptill

盛装舞步的姿势--2

二月:如果你的马走路的方式接近X型，是因为它想在中心线上停止运动

放一个X型的柱子，这样可以帮助你的马匹保持中直和平衡。把柱子接近马放置，这样它会竖起它的耳朵，后腿及臀部本能的向后退。最后，你可以移开柱子，并想象它的存在。——Tom Noone

盛装舞步的姿势--3 (注意看重心及骑姿)

三月:保持肩膀和身体平衡

形象化地表达：当你骑乘的时候，你的重心在肘部，并且重力会对肘部有向下的拉力。另外，试想把一本书平放在你的头顶并保持平衡，它的重力会穿过你的脊背，你的背部，脖子，骨盆等部位会自然地保持在合适的位置，而你的马在你的体下自由移动。——Holly Mason.

盛装舞步的姿势--4

四月:一匹马会不正确地用前肢牵引身体向前，应帮助它正确使用后肢驱动

设想一下你的马匹像一辆火车似的，通过发动机前进。所有的运动都是从后部发起的，而你的身体连接着发动机。——Beth Baumert

盛装舞步的姿势--5

五月:感受适当的紧张或压力设想一下:你站在坚固的小船上，你的肌肉要承受一定量的紧张度，这样你才不会摔倒，但你要保持灵活、晃动的双手以保持平衡。——Barbara Strawson

盛装舞步的姿势--6

六月：保持马匹的平衡感及冲动力

设想你坐在一辆自行车上，如果你走的特别慢，自行车就会摇晃或倒下。如果你有足够的动力，自行车就会保持平衡地向前运动。但需要特别注意的是：保持动力并不等同于高速。——Jan Ebeling