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    <title>马友联盟 - 马术技巧-马背体操</title>
    <link>https://www.horse.org.cn/forum-90-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 马术技巧-马背体操</description>
    <copyright>Copyright(C) 马友联盟</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 16 May 2026 09:52:04 +0000</lastBuildDate>
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      <title>马友联盟</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/</link>
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    <item>
      <title>骑马跳水，这样的骑马杂技</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222924-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[骑马跳水是1880年代中期在北美开始流行的一项表演。在表演的过程中，骑手会驾驭马匹从12——18米的塔台跳入水池，比水花。
这个在1920年代十分流行，尽管动物保护组织一直在抗议，直到1978年才结束。








文章来源：中国马会
 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>鲜衣怒马-</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2020 03:12:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>懒不是理由 打开步伐全靠方法</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222714-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这篇文章旨在帮助骑手解决马匹身体紧绷，拒绝骑手腿部辅助，用跑步代替伸长快步等问题。

　　马匹的体型与高矮大多不同，一般情况下，通过观察马匹的身体结构，便可估计出它所擅长或拙于的动作。

　　例如，如果马匹的四肢与身体较为修长、肩膀倾斜角度大，它行动起 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2020 14:47:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>能跑会跳不是马场马术</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222713-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[笔者从事马场马术教学以来，时常会遇到学员提出的如下一些问题：
　　1、我的孩子什么时候可以跳障碍？
　　2、我就是想学怎么让马跑起来。
　　3、我本身会骑马，直接教我怎么跳障碍可不可以？

　　相信上面的问题，很多马术教练深有体会。如何作答，如何应对，相 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2020 14:39:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面对天生敏感胆小的马如何解决拒跳</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222712-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[马是天生敏感胆小的动物，它们害怕的事情有很多。比如赛场上障碍的形状和图案，或者是透过障碍的光线等等，这些都会影响马匹的情绪，让它产生恐惧感。

　　因此对于出现过拒跳的马匹来说，安全感是最重要的。而马主需要做的，就是要给予它安全感和信心，这比任何训练 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2020 14:32:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑手怎样让马听话？</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222622-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如果要让马慢步，你可以尝试用你的小腿轻轻地挤压马肚子，一旦马开始向前运动，腿就应该放松下来。这就是所谓地用腿给辅助。有些马可能要比其他的马钝一些，这时你可以礼貌的轻踢他，以便他能向前走起来。如果马没有作出正确的反应，你应该立刻通过鞭子的轻拍，以加强 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2020 07:17:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>掌握缰绳使用方法 建立人马友好关系</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222621-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[虽然在我们初学马术时，往往第一课第二课就得学如何持缰，但是骑马时如何使用缰绳却不是那么简单，而是个实实在在地技术活儿。

      当我们初学骑术时，往往会觉得马的力量过大。当马匹抵抗的时候，我们就试图加大力量。可惜我们的力量好像没有大到可以拗得过我们 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2020 07:12:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人马如何建立互信？</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222620-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[建立人与马的相互信任，主要是马对人的信任感。通过经常性喂食、牵行、洗刷、拍抚、嬉戏，让它熟悉你的样子、服装、动作、味道等等。



沟通要以重复率高且模式化的方式
　　驯马时要施予相应的训练手段和口令、信号等，通过不断重复的“放松与强化”环节，激励并加 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2020 07:08:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑马可以按摩减肥挺胸塑形远离浮躁</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222599-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如果现在还不去骑马，这一年就再没有更合适的时间了。优雅或狂放，由着你的性格去选。

马术的潇洒和时尚已经网罗了很多爱好者，它的魅力让人无法抗拒。惊险、速度、优美和马背上的超常规视野，吸引着越来越多的人变成马背上的城市人。

　　如今的我们，需要适当的运 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2020 02:35:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意收缩放松 让马从此不再任性</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222598-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[放松中的马儿
放松
如果一匹马和它的骑手配合默契，并且在行进当中步伐流畅舒服，那么它必须在身体和精神上是放松的。所谓身体上的放松，我们不是指它的身体松弛、精神不振，但它一定不是紧绷和有抗拒的。马匹必须健康，并且需要结实的肌肉以胜任其工作，才不会感到疲劳 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2020 02:30:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>通过缰绳与马联系 避免头部过度曲挠</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222597-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如何产生动力 ：
　　在慢步的时候，通过你的骑坐产生的能量来保持动力。你的骑坐产生的能量必须传导到它的后肢，尽量避免这股能量‘逃’到马的前部。

　　如果你发现马儿前腿越来越重的话，通过减轻与它的嘴的联系来告诉它撑缰绳是不对的。很多教练会给骑手相反的建议 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2020 02:21:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>马术教练魔鬼语录：坐稳，坐稳</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222571-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[毫不夸张地说，教练是你信心和挫败感最大的来源。他们会把摔下马背的你扶起来并且帮你掸去你身上的灰尘，然后又把你送上马背。
但他们也会对你大吼大叫，说一些你无法忍受的话。我们相信所有的骑手都听到过诸如下列的一些话……



1. “用腿，用力，再用力，腿部用力！ ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 04:22:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>利用30分钟训练马的后肢踏进</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222570-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每次训练，你都有机会改善马匹的行进方式。在这里，让我们看一下如何利用30分钟来更好地提高马匹的后肢踏进能力（engagement）。



对于那些需要增强后肢和背部力量的马匹，以及那些动力不足、不能长期保持体态一致的马匹来说，这是一项非常有用的练习。
但在开始真正 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 03:28:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样引导马下水</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222547-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[学习怎样安全而又正确地引导马下水，并让马匹安静放松地适应水。
训练准备
骑手准备：找一匹对于下水这方面训练成熟，调教稳定的马匹，并且是即将调训马所熟悉信任的伙伴，最好是经常生活在一起的，足够被马信任的。



找一块水底地质均匀，没有过多的石头、凹凸不平或 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2020 01:47:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何帮助紧张急躁的马放松</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222546-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[美国加州驯马师Paula Zdenek曾说过“遇到一匹很急很紧张的马时，不要尝试通过缰绳去收住马，让马放松。你越是想要去控制它，它会变得越紧
张。”
控制住一匹急躁的马的关键是理解并利用马的天性。马在同一时间只能将注意力集中在一件事上，所以骑手应该要求马匹把注意力 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2020 01:39:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>备马的几大原则</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222545-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[骑马前良好的备马习惯可以帮助骑手和马匹有更安全舒服的骑乘过程。装备的不适可能会造成马匹在骑乘过程中的不服从等。下述是几点骑手需要注意的易犯错误。



刷拭
在骑马前必须要仔细地刷拭马匹，尤其是背部及肚带区域，沙粒、刺和其他存在于马被毛里的碎屑都可能在骑 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2020 01:28:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何清理马房</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222542-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[清理马房是每一名合格骑手的必备技能。只要马在马房里，骑手就要保证马房的干净并定时清理马房。不干净的马房不仅会散发马粪的臭味，吸引各种虫子，还会导致马蹄的病症。如果马尿在马房里而骑手没有及时清理脏的垫料，吸入尿液散发的氨味会对马匹的肺部有害。
每天至少 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2020 02:05:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>找到马背平衡</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222541-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在提到“是什么帮助你保持在马背上不摔马”时，很多人第一想到的是马鞍、脚蹬、鞍环（桩头），甚至还有人说是缰绳。但事实上，防止摔马的是我们自身的平衡能力，以及配合马匹保持平衡的能力。


在骑乘过程中，无论是英式还是西部，骑手都需要保持自身的平衡。在运动中 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2020 01:55:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骑马时的感觉</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222540-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[骑马时，“轻的定义是什么”是一个很棘手的问题。著名驯马师 Robin Gollehon 曾说过“感觉”是骑术中最难教的一个点。很多骑手无法很好地
掌握度而给马过度的缰绳和腿部提示，久而久之马匹会对提示变得不敏感。”



但究竟多轻才是轻？
Robin轻轻按了一下骑手的胳膊。
 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2020 01:39:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三分钟驯马法</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222539-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在驯马时Vanessa Bee发现了一些有趣的事情：训练时间越短效果往往越好。在每天有限的训练时间内，更多地利用小时间做小训练。每次给马一个
小的学习目标，在它们达到后就给一点奖励，如抚摸、休息等，如此马的进步速度会飞快。



在三分钟驯马初期不要总想着三分钟一定 ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2020 04:44:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>伸长马匹的步伐</title>
      <link>https://www.horse.org.cn/thread-222538-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[伸长步伐是一个相对高级的训练，需要马匹扎实的基本功、良好的服从性和节奏感。



训练须知：
-伸长步伐并不意味着加速。
-在训练初期保持训练时间短，这样能更好地帮助马匹建立基本感觉、力量和柔韧性。
-借助地杆帮助马匹伸长步伐。
-在马匹有小提高时记得奖励马。
- ...]]></description>
      <category>马术技巧-马背体操</category>
      <author>小骥</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2020 04:24:35 +0000</pubDate>
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