如何跳跃障碍的全程,是值得学习障碍超越的骑手研究的课题。这里面包含太多的内容，你越学习就越会有新的认识。从今天开始我陆续谈谈看了《成功跳跃》这份教材的体会。

从热身开始，我们就要为跳跃做准备。热身的目的不仅仅是活动马匹的身体，更重要的是让马匹在思想上作好准备。首先是放松，屈挠以及自我承载。漫步的时候更多的让马匹放松，左右屈挠，轻快步让马匹放松背部，快步让马匹更多的纵向和左右屈挠。然后是跑步，让马匹在圈乘的时候围绕着我们的内方腿运动，保持正确的节奏，直线上伸长和收缩，然后是空中换腿，变换方向，在左右两面要均衡。马匹对我们的小腿作出及时的反应非常重要，就象汽车的油门，当我们使用的时候就可以加速。当然这个力度要适合马匹的习惯，太猛了马匹反而会不知所措。我们的手要始终和马嘴保持有弹性的联系，马嘴依靠着但不是躺在衔铁上。可以试验，当我们给出缰绳，马匹就会向下探头，而不会加速失去节奏。这就说明马匹有自己的平衡，后肢在充分工作。当我们需要减速的时候，只要把身体回来，垂直坐回来，手上的联系加大一点，但不是拉马让它抬头。这个时候不需要太多的小腿辅助，因为那样的话给马混乱的信号，就象路口红绿灯都亮，司机无法判断。我们需要的是保持节奏，向前。当我们在比赛中，我们只能感觉我们的马的步幅，然后判断需要再向前一些还是更多等待一些。我们在训练和热身的时候，就要训练这样的感觉，我们的腿就是马的腿，记住你骑的不是机器，它有自己的思想，会拒绝骑手不合理的要求。所以我们要把工作做好，把每一步都跑好，调整尽可能平均在障碍前的路线上，而不是在最后希望猛踢一脚让马冲过去，尽管那样可以跳一道，但是在全程中必然会出问题。

我们练习伸长和收缩，可以决定我们在关联障碍中的步伐。每匹马跑步的步幅都不太一样，障碍间的距离也不是固定的，衔接障碍的类型也不相同，这就决定了我们在勘察路线的时候就要自己制定计划。如果我们可以更柔和地跳跃障碍，那么在以下情况就能够受益。首先是关联障碍距离过近，这样我们可以在正确的位置起跳。其次，下一道障碍的方向要求我们尽快转弯，柔和的跳跃马匹不至于冲出去失去转弯的时机。